ルンバはゆったりしたダンスです。
ですので、音楽に合わせて踊るためには
バランスのコントロールが大事です。
自分が安定するバランスに立つことが大事。
いいバランスに立てれば何でもできます。
ルンバでは女性はターン（回転）するステップが
多く、ターンした後にバランスを崩しやすい。
主にバックバランスになっちゃいます。
上半身が後ろに倒れていっちゃうんですね。
後ろに倒れてしまうと、自分の動きを
コントロールすることができないし、
相手を引っ張ってしまいます。
バックバランスにならないようにするためには、
ターンするときに両足で回る事です。
例えば。
オープンヒップツイストでファンポジションに
行く前に女性は半回転するよね。
カウント３で右足を出して回る
ファンポジション直前の部分ね。
右足を出して回るわけなんだけど、
全体重を右足に乗せきらず、左足にも乗せておく。
両足に体重が乗っている中間バランスにするんです。
中間バランスの状態から、両足を使って回る。
体重の割合は前足と後足が７：３くらいかな。
この体重の割合を維持したまま回ります。
すると両足で床へのプレッシャーを
かけ続けてることになるよね。
さらに回転が終わっても前足で床へ
プレッシャーをかけ続けておく。
プレッシャーをしっかりかけ続けていることが
できれば、体が両足の間にあることになる。
つまりバックバランスが防げるわけ。
スパイラルも同じだね。
両足を使って回ることで、いいバランスに
立つことができるよ。
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