「床を踏んで体を引き上げて」
「天井に頭が付くくらい伸ばして」
言われたことがあるよね。
社交ダンスではスムーズに踊るために
必要な動作です。
では、この２つのことを同時に意識していくと
体はどうなっていくのでしょうか？
足は床を押し、頭は天井を押して
体が上下に伸びている。
これは「床と天井に挟まっている状態」
と言い換えることができるんですよ。
イメージしてみてください。
床から天井までの距離が自分の身長と同じで、
そこに自分がピタッと挟まるように立っている。
この立ち方ができると、動きが圧倒的に安定する。
体が全然ブレなくなるのね。
自分がものすごく強く立てているのがわかる。
強い立ち方はエネルギー量も高い。
だから動くパワーも大きくなる。
僕は立ち方についてよく言います。
基本の「立つ」ということが大事なのね。
ポイントは「力んでいない」というところです。
ここが間違えやすいところなので、気を付けないと
なんだよね。
体を伸ばしているんだけど、力んでいない。
力むと動けなくなるから。
※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。
満員と書いてあるところはキャンセル待ちになります。
11月19日（金）17：00～ ルンバベーシック編（満員）
11月19日（金）18：00～ チャチャチャベーシック編（満員）
11月24日（水）15：00～ サンバベーシック編（あと2人）
※11月20日、22日のシャドークラスはお休みです
各45分：料金1,100円
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
電話：011-726-5039
メール：naturalturn3@yahoo.co.jp
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