昨日の夜は今年初のヒップホップでした。
先生の動きはすごいな～って改めて思います。
何が凄いのかというと、体幹です。
早い動きをするとき体幹がしっかりしていると
体がバラバラになりません。
体幹を言い換えると腹筋と背筋を入れる、です。
体幹をしっかりさせて動く。
これは社交ダンスにも言えます。
体幹がしっかりしている＝ボディがしっかりしてる。
スタンダードを踊るとき、ボディーがしっかりと
している相手とは踊りやすいですよね。
体がスムーズに進んで行けるからです。
手足で力むことなく、体がスムーズに
進んで行く。
体幹は意識して使えば誰でも使うことができますし
年齢に関係なく鍛えられるんですね。
僕も去年からコツコツとトレーニングを始めました。
その結果がちょっとずつダンスに出ているのを
実感しています。
体幹トレーニングクラス、どう？
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。
初回体験は500円です。
1月11日（水） 15：30～ ラテンベーシック
1月11日（水） 18：30～ 踊りズムルンバ
1月11日（水） 19：30～ 踊りズムチャチャチャ
1月14日（土） 15：00～ 社交ダンス超入門
1月14日（土） 16：00～ 踊りズム超入門
1月16日（月） 14：30～ 踊りズム超入門
1月16日（月） 15：30～ 踊りズムチャチャチャ
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
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