さぁ、今日も練習を始めましょう。
でも、いきなり組んで音楽に合わせて
びゅんびゅん踊ることはしません。
まずは体を踊れる状態にスタンバイします。
ストレッチをし、体をほぐしていく。
立ち方をチェック。
ウォークをして自分のバランスをチェック。
日によってバランスは変わるから、うまく
立てる日もあれば、ふらつく日もあるよ。
それを感じることも練習の一つだね。
少し体が準備できたら、組んでベーシックを踊ります。
ベーシックは簡単なステップなので、
自分のバランスやタイミングを確認することができます。
一歩ずつ体重を感じる。
音楽にしっかり合わせる。
地味なことの繰り返し。
でも、この地味なことって繰り返しているうちに
楽しくなってくるから不思議だよね（笑）
ある程度調子が出てきてからルーティンを踊ります。
最初はピッチを落としてゆっくりな曲で慣らしながらです。
一歩ずつ乗れていないと、ゆっくりな曲で踊ると、
我慢できずに早く出ちゃうから、これもいい練習です。
そして普通のピッチに上げて踊ります。
ベーシックが大事なのは、そこからさまざまな
バリエーションが派生しているからです。
ベーシックと言っても、ただベーシックルーティンを
踊るわけではなく、基礎的な立ち方、音楽のとり方も
ベーシックです。
たまにはベーシックも見直してみましょう♪
