ワルツのスイング動作に欠かせないのが
ライズです。
ライズというのは簡単に言えば、
「かかとを上げること」
カウントの２の時にかかとを上げる。
背が高くなる感覚だよね。
高いところから、落ちていく感覚で
動いていくと気持ちよく踊れて、
ワルツらしさが出る。
じゃあ、このライズはどこで行うのか？
って言うと、足じゃないんだよね。
もちろん、足も使ってはいるんだけど、
もっとしっかりと使わなければいけないのが
ボディだよ。
ボディが徐々に引き上がっていき、
高くなっていくことでかかとは自然に
上がってくるよ。
だから、足だけに意識が行くのは
あまり良くないね。
ボディが落ちているのにかかとだけ高く上げても、
次の運動にうまくつながっていかないからね。
運動につながらないどころか、後ろに
ひっくり返ったり、バランスを崩しやすくなる。
普通に立っているところから徐々にボディを
引き上げていくことで、ライズが起きる感覚を
掴めるといいね。
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