レッスン 基本が身についているかすぐわかるよ
基本動作を理解しておきましょう。 例えば。 ルンバだったら、片足に体重が乗ったら 自分のウェイトを下に下ろしていく。 それによってヒップムーブメントが起こり、 体重が乗っている方のヒップ(骨盤)が高く なります。 同時に、体重が乗っている方...
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