「レッスン」の記事一覧

おはようございます！   今日から人生初の出張グループレッスンです。 実は今までスタジオから出てレッスンを したことはなかったんです。   初の出張レッスン。 緊張しますね～   場所も初め・・・

「例の夢を見ました（笑）」の続きを読む

昨日はスタンダード統一全日本チャンピオン 橋本剛・恩田恵子先生のレッスンを受けてきました。   習ったのはワルツのリバース系のステップ。   僕はリバース系が苦手で・・・ 上半身が先に回りやすく、体が・・・

「ワルツのレッスンを受けてきたよ」の続きを読む

今月末にスタンダード全日本チャンピオンの 橋本剛・恩田恵子組のレッスンがあります。   選手会で開催しているプライベートレッスンですね。 札幌にいながらトップクラスの選手にレッスンを 受けることができます。 &・・・

「橋本剛・恩田恵子組のレッスン」の続きを読む

ダンスに必要な筋トレエクササイズを 考案しました。   下半身は太ももやお尻回り、内転筋を鍛え 上半身は肩、胸、二の腕を鍛え さらに腹筋も鍛える。   どのトレーニングが効果的か実際にやってみて これ・・・

「無限ハマーでダンスに必要な筋トレエクササイズ」の続きを読む

最近レッスンで言っているのは 「体をまっすぐに進めましょう」 ということです。   この前レッスンで習ってきたことなんだけど、 すっごく良かったんです。   動きが大きくなるし、はっきりするし 動きの・・・

「体をまっすぐ進ませることでレベルアップ」の続きを読む

昨日はレッスンで習ったことを意識して 練習をしました。   習ったのは基礎の部分なので、そこをどうやって 自分達のルーティンに応用していくか？ 一つ一つ確認です。   ピンとくるわかりやすい部分はどん・・・

「体をねじらないことでダンスが進化」の続きを読む

土曜日のレッスン。 とても濃い内容でした。   踊りにメリハリを付けたい、という話から始まり、 足の上を通過していく体の使い方の話に。   立った時の前バランスの作り方、ウォークの時の CBMとサイド・・・

「レッスンで背中が筋肉痛に」の続きを読む

今日は選手会のプライベートレッスンに 参加させていただきます。   先生は元全日本ラテンチャンピオンの嶺岸組です。 現役の時から少しずつ習っています。   すごい研究熱心な先生で、何を聞いても 細かく・・・

「レッスンを受けてきます」の続きを読む

連休に突入しましたね。 今日の札幌は23度まで上がる予想です。   やっと夏が近づいてきた～って感じだね。 暖かいのが好きなので嬉しいです。   さてさて。 ダンスの記憶は2つあると思っています。 &・・・

「何度も踊ることで体が覚えます」の続きを読む

昨日の札幌は温かくて18度まで 上がりました。   春ですね～。 気持ちがいいです。   今月のラテンベーシッククラスはルンバを 踊っています。   オープンヒップツイスト、ホッキースティッ・・・

「ラテンベーシッククラスの紹介です」の続きを読む