メンタル ダンスはメンタル面の影響を大きく受ける
ダンスってメンタル状態によって 大きく変わってきます。 気分がいい日、いいことがあった日は ハッピーなダンスが踊れる。 逆に嫌なことがあった日、悩みがある日は 気分が上がらないのでダンスも今一つ 集中できない。 練習をしていると自分でもはっ...
メンタル
メンタル メンタル パートナーへの思いやりは大事
「パートナーが一緒に踊ってくれるのが 当たり前と思っちゃいけない。 踊ってくれていることに感謝をしなさい。 敬意を持って接しなさい。」 ってコーチャーに言われたことがあります。 長く組んでいつも練習をしているとそれが 当たり前という感覚にな...
メンタル 究極のプラス思考を紹介
僕はできるだけプラス思考でいこうと 考えてます。 困ったことが起きたとき。 どうしよう～やばいよ～と考えがちだけど その裏面を見るとプラスな面がある。 できるだけそっちを見ていこうと。 テレビで見たタイガーウッズの 究極のプラス思考の話を紹...
メンタル 思い切り踊るのとコントロールの比率
僕は競技ダンスを長く踊ってきました。 競技は他人との比較で勝敗が決まります。 なので、他の人と比べて 「より強く」 「より早く」 「より大きく」 というところに意識がいってしまうんです。 隣で踊っているカップルよりも もっと目立ってやるぜ！...
メンタル 悔いが残らないダンスを踊るために
自分がプロ競技選手として過ごした 15年間は悔いは何もありません。 やれることはすべてやり切ろうと思って 練習してたからね。 最後の引退試合もコーチャーに 「途中で泣くなんてダメ。 最後までファイターとして戦いなさい」 って言われてたから、...
メンタル あなたの運は強いんです
明日はパーティーです。 ってことで美容室に行ってきました。 ここの店長さんとは20年以上の付き合いで 仲良くさせていただいてます。 個性的でアーティストでいろんなことに チャレンジしている人で。 絵をかいたり独り舞台をしたり いろんなことを...
メンタル 何かを始めるのに遅すぎることはない
やりたいと思ったとき。 ワクワクが始まるチャンスです。 古希を過ぎてからプロの資格試験の取得を 目指して勉強を始めた生徒さんがいました。 プロ試験はラテン5種目、スタンダード4種目の 筆記、ソロダンス、カップルダンスがあり、 相当な量の知識...
メンタル マイナス面とプラス面は同じです
最近、マイナスに感じることが起きたとき、 逆のプラス面を考えるようにしてます。 「うまくいってないけど、いい面はどこだろう？」 例えば 依頼していた仕事の納期が遅れている →他のことに費やす時間ができる プログラムに掲載した文章の修正が間に...
メンタル 自分のできることを一生懸命やるだけ
世のかなにはとんでもなく優秀な人がいます。 何をやってもうまくやってしまう人。 一つのことだけじゃなく、複数のことを同時にこなし しかも全部がプロ並みのレベルでできる。 一体どうなってるの？ 頭の中を見てみたい。 いろんなことをやってると ...
メンタル やるかもっとやるかの二択です
昔、自分の中の選択肢は 「できるかできないか」 でした。 消極的ですよね。 それからちょっとずつ前向きになっていって 「やるかやらないか」 に変わってきました。 少し積極的。 最近は 「やるかもっとやるか」 になっています。 二択のようで実...