メンタル 思い切り踊るのとコントロールの比率
僕は競技ダンスを長く踊ってきました。 競技は他人との比較で勝敗が決まります。 なので、他の人と比べて 「より強く」 「より早く」 「より大きく」 というところに意識がいってしまうんです。 隣で踊っているカップルよりも もっと目立ってやるぜ！...
メンタル
メンタル メンタル 悔いが残らないダンスを踊るために
自分がプロ競技選手として過ごした 15年間は悔いは何もありません。 やれることはすべてやり切ろうと思って 練習してたからね。 最後の引退試合もコーチャーに 「途中で泣くなんてダメ。 最後までファイターとして戦いなさい」 って言われてたから、...
メンタル あなたの運は強いんです
明日はパーティーです。 ってことで美容室に行ってきました。 ここの店長さんとは20年以上の付き合いで 仲良くさせていただいてます。 個性的でアーティストでいろんなことに チャレンジしている人で。 絵をかいたり独り舞台をしたり いろんなことを...
メンタル 何かを始めるのに遅すぎることはない
やりたいと思ったとき。 ワクワクが始まるチャンスです。 古希を過ぎてからプロの資格試験の取得を 目指して勉強を始めた生徒さんがいました。 プロ試験はラテン5種目、スタンダード4種目の 筆記、ソロダンス、カップルダンスがあり、 相当な量の知識...
メンタル マイナス面とプラス面は同じです
最近、マイナスに感じることが起きたとき、 逆のプラス面を考えるようにしてます。 「うまくいってないけど、いい面はどこだろう？」 例えば 依頼していた仕事の納期が遅れている →他のことに費やす時間ができる プログラムに掲載した文章の修正が間に...
メンタル 自分のできることを一生懸命やるだけ
世のかなにはとんでもなく優秀な人がいます。 何をやってもうまくやってしまう人。 一つのことだけじゃなく、複数のことを同時にこなし しかも全部がプロ並みのレベルでできる。 一体どうなってるの？ 頭の中を見てみたい。 いろんなことをやってると ...
メンタル やるかもっとやるかの二択です
昔、自分の中の選択肢は 「できるかできないか」 でした。 消極的ですよね。 それからちょっとずつ前向きになっていって 「やるかやらないか」 に変わってきました。 少し積極的。 最近は 「やるかもっとやるか」 になっています。 二択のようで実...
メンタル ピンとこない事もやってみないとわからない
僕は食わず嫌いなところがありまして。 詳しく知ろうとせずに、イメージや表面だけを 見て 「これは自分には向かないな」 って思いこむことがあります。 でも。 よくよく知ってみると 「あれ？これいいじゃん」 ってなることがたまにあって。 やる前...
メンタル 必ず出来ると信じろ。思いついたことは出来る
「やればできる！」 最近のレッスンでよく言ってます。 難しいルーティンで体の使い方がなかなか できないところを何度も練習をして うまくできたときに。 できると信じることが大事です。 信じて繰り返してコツコツ練習をしていれば できるようになり...
メンタル ネガティブな思考はすぐに捨て去る
僕のメンタルはできるだけ前向きに、 ポジティブにしようと思ってるんだけど、 たまにネガティブ思考になっちゃいます。 ネガティブな思考は暗黒エネルギーが強い。 一度はその思考にはまるとどんどん 深いところまで引きずり込まれていく。 表情も暗く...