立ち方

昨日のレッスン中。 「そこは右足に体重を乗せてくださいね」 「はい、わかりました。 じゃあ左足は何もしないんですか？ 添え物ですか？」 添え物？ 思わず吹き出しちゃったよ。 【添え物】 １・主たるものに不随しているもの ２・おまけ いいね～...

「東京タラれば娘」が完結してしまって ちょっと寂しい前掛けです。 で、今日はストレッチについて。 社交ダンスは体を伸ばしたり縮めたり しながら踊るよ。 特に伸ばす動作、ストレッチは欠かせない。 ラテンの場合は、体の後ろ側を伸ばす。 立つとき...

「トーンを作って」って言われたことあるよね。 トーンとは何かっていうと、 体の筋肉の緊張感のことだよ。 例えるならギターの弦のような感じ。 しっかりと張ってないと音が出ないでしょ？ 社交ダンスでも同じで、体のトーンがある方が 踊りやすい。 ...

おはようございます。 IKEAって「池屋」という日本の企業だと ついさっきまで信じ込んでいた前掛けです。 だって北海道にIKEA無いし（笑） ぶっちゃけると僕はO脚。 真っすぐに立った状態では 左右の膝がくっつかない。 でも生徒さんに言って...

僕は大学に入ってから社交ダンスを始めた。 最初は姿勢から習ったよ。 姿勢を良くするための練習は、 「壁に背中をくっつける」 ことだった。 大学に入学するまでは机に向かって 勉強ばかりしていたから、かなり猫背になってた。 壁に背中をぴったりと...

最近改めて感じるんだけど、 基本ってやっぱり大事だよね。 基本ができていると、練習をしていくことで、 効率良く積み重なっていくよ。 練習をしていても、 「常にこういうことを意識しなければならない」 ということが考えられる。 じゃあ基本て何？...

「もっと力を抜きなさい！」 って言われたことない？ 言われたことがある人は筋肉量が多いんだよ。 筋肉がある人は、体を動かすときに 「筋肉」が主語、主役になることが多い。 一歩足を踏み出すのにも、 「どこの筋肉使えばいいんですか？」 手を上げ...

社交ダンスで男性のホールドは とても重要な物です。 しっかりとしたホールドを作ることで、 女性は快適に伸びやかに踊る事ができます。 じゃあホールドはどうやって作るの？ 筋肉で固めてカチッとしたものなの？ 運動の結果できるものなの？ ホールド...

去年のパーティーの写真が 出来上がってきた。 写真を見る前は 「めちゃかっこよく映ってるんじゃないか？」 ってすごく期待しちゃう。 それで現実を見て 「あれれ～？」 とガックリすることが多いんだよね。 だから、最近はあえて最初の期待値を ぐ...

バランスがいい、悪いというのは よく聞く話ですね。 では具体的にどういう状態が バランスが良いのでしょうか？ やじろべえを考えてみましょう。 支点が小さいのにもかかわらず、倒れずに バランスを保っています。 これはやじろべえの左右の重さが ...