立ち方

社交ダンスが上手い人というのは、 いくつかの条件を満たしています。 その条件の中でも絶対に必要で、最も わかりやすいのが「ぶれない」ってこと。 上手な人のダンスはぶれない。 それは立ち方がしっかりとしているから。 しっかりと立てているから、...

「体を引き上げて！」って言われると、つい 「じゃあルーティンの全部で引き上げなきゃ！」 って思いがち。 そうしちゃうと、重心がどこまでも高くなっていき、 胸を張った立ち方になっちゃうことがある。 背中もえぐれて、苦しい立ち方になり、 体も動...

社交ダンスに置いて「床」というのは 非常に重要なポイントになります。 床が無いと踊る事が出来ないんだけれど、 何気なく踊っているときはそこに気づかない。 力強さ、しなやかさ、スピード、優雅さ・・・ これらはすべて床からのエネルギーを使ってる...

僕がレッスンでいつも言ってるのは、 「片足に乗りましょう」ってことです。 なんだかんだ言っても、体重を片足に しっかりと乗せること、感じることは超大事。 上達のためには欠かせない。 では、どの状態が体重が乗っていると言えるのか？ これは多分...

日本のダンサーと海外のダンサーの 決定的な違いの一つに 「骨格の違い」がある・・・・らしい。 らしいってのは、聞いた話ってことね。 その代表的な例の一つに、姿勢がある。 日本人は年をとってくると背中が曲がってくる。 背中が丸まって、前かがみ...

なぜこんなにも 「片足に体重をしっかり乗せなさい」 と言ってるのか？ それは、片足の上にいると 体がしっかり使えるからです。 足の上で床を押して、感じて、 体を引き上げるんです。 床を押したパワーが足の裏からふくらはぎ、 太もも、ヒップ、ボ...

いつも言ってますが、体重がどっちの足に 乗っているのか意識するのはとても大事。 なぜか？というと、両足の上にどっかり乗って しまうと体がうまく使えないからなんだよね。 人間は歩くときは右足の次は左足を出す。 こんなこといちいち頭で考えてなく...

社交ダンスを踊るときはスタンダードでも ラテンでも「良い姿勢」が必要です。 良い姿勢というのは、単純に言えば、 地球に対して垂直に立っている状態です。 足の裏から頭のてっぺんまで、すーっと 一直線に抜けていくような、伸びている 感覚がありま...

最初にダンスを習ったとき、立つときは親指側、 つまりインサイドで立つと教わった。 それ以来、小指の方（アウトサイドエッジ）に体重が かかるのが良くないことだと思い込んで踊ってた。 だから「体重を乗せるときは必ずインサイドで立つ！」 って気合...