ヒップホップ ヒップホップの次の日は筋肉痛に
起きたら体のあちこちが筋肉痛です。 お尻、太ももの内側、肩回り。 ヒップホップのレッスンの翌日はよくなります。 普段使わない筋肉をたくさん動かすから。 社交ダンスは体が慣れているのでたくさん踊っても 筋肉痛になることはないんだけどね。 僕に...
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