脱力

僕はプロの競技ダンサーとして 15年間やってきました。 成績がそこそこ良かった年があって。 3大大会でも最終予選まで進めて、 北海道インターでも7位（準決勝）になれました。 その時のダンスのテーマはよく覚えています。 「なんか知らんけど成績...

社交ダンスを踊っていると、 体が固まってしまう時があるよね。 特にスタンダード。 特に上半身。 下半身が固まったっていう話はあまり聞かない。 どうして上半身は固まって 下半身は固まらないのか？ 答えは単純。 下半身は動いているからです。 下...

「力を抜いて」って言われることが ありますよね。 社交ダンスで力むのは、 ほとんどの場合が上半身です。 肩とか、腕とか手が力みやすい。 上半身が力むと固くなるので、 動きづらくなるんだよね。 思い切って上半身の力を抜いてみよう。 本気で力を...

昨日の日曜日にちょっくら 日帰り帰省してきた前掛けです。 前掛け父は社交ダンスを早々にあきらめ（笑） 水泳に夢中になっていました。 んで、いろいろと話てみると悩みがあるっぽい。 どうしても腕に力が入るから泳いでいて 疲れて長距離泳げないし、...

「きれよく」 意味：鋭い、シャープな、小気味良い 社交ダンスをきれよく踊るために 必要なものは、脱力です。 正確に言うと、準備と脱力と運動です。 例えば、ネックをきれよく反すとします。 まずは、準備。 イメージしましょう。 自分がどこに向か...

昨日は札幌のM教室の70周年記念 パーティに参加してきました。 70周年ってすごくないですか？生まれてないよ。 僕の親も生まれてない。 生徒さんとはルンバを踊り、自分はサンバでした。 そしてスペシャルゲストは エマニュエル・ヴァレリ＆タニア...

「もっと力を抜いて！」 わかってるんだけど、どうやって抜けばいいの？ 抜けないー！ うんうんわかります。 「力を抜け」「力むな」 この言葉に関しては、日本で5本の指に入るくらい 言われてきた自信がありますから（笑） どのコーチャーに習っても...

フットスピードってよく聞くけど、なんだろう？ 文字通り足の速度で、 足を振り出す速度のことです。 ルンバで一歩前進する時に、足をシュッと振り出す。 感覚的には足は体と別々に動かしていて、 体よりも先に出しています。 体が先に突っ込んじゃうと...