コロナで太った体重も元に戻って

コロナで自粛していた時。

レッスンをまったくしないで家にいました。

 

テレビを見てパソコンをいじっているだけ。

 

体を動かしていなくてもお腹は減るもので、

食欲はいつも通りで。

 

食べて飲んでいるとあっという間に太っちゃった。

ズボンのベルトの穴を1個ずらさないとキツイ。

 

仕事が始まってちょっとずつ痩せ始めて。

今は休んでた時より3キロ痩せました。

 

現役の時と変わらないベスト体重ですね。

 

でも、最近はもうちょっと痩せてもいいかな～って

思ってるんです。

 

K-POPの見すぎかもしれませんね。

K-POPアイドルはみんな細い！

 

僕と同じ身長でも体重が60キロ代の人が多いんです。

 

ここからさらに減らすのちょっと大変かも。

今以上に運動量は増やせないので、

食生活を変える必要があります。

 

一気に痩せるのは難しいので、ちょっとずつ

ほんとにちょっとず～つ減らしていこうかな。

 

※今週のシャドークラスの空き状況です。

11月18日（水）14：30～　チャチャチャベーシック編（あと3名）

レベルアップできますので、ぜひご参加くださいませ。

予約制ですので事前にご連絡お願いします。

電話：011-726-5039

メールでも受け付けています。

naturalturn3@yahoo.co.jp

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