社交ダンスでラテンを踊るコツ。チャチャチャの立ち方編



はい、では昨日のラテンのコツの続きで

立ち方編を解説していきますね~。

 

ラテンのイメージは

「体をグニャグニャ動かす」って考えている

人が多いんだけど、実は違います。

 

むしろ真逆で、シンプルにまっすぐに

立つことがとても大事なんです。

 

床に対して、足から頭のてっぺんまで

まっすぐに背骨を伸ばして立ちましょう。

 

頭は垂直に伸ばした背骨の上に乗せて、

静かにしておきます。

 

頭の上に物を乗せて踊っても落ちないくらい

静か~にしておきましょう。

 

まっすぐに立って踊るだけで

カッコよく見えてきますからね。

 

この垂直な背骨を進ませていくイメージで踊ります。

 

踊っていく過程で、片足に体重が乗って、

フットプレッシャーをかけることで

ヒップが動いてきます。

 

ヒップだけをぐにゃぐにゃ動かしている

わけじゃないんですよ。

 

まっすぐに立つために必要なのは、床を押して

伸びることです。

下半身のからのボディの引き上げですね。

 

ふくらはぎ、太ももの後ろ、ヒップの

下半身の筋肉を使って体を引き上げます。

 

うまくいくと、かかとを床につけたままで

腰の位置が高くなるような感じがします。

また、実際に身長も高くなりますよ。

 

こちらの織田組のレクチャー動画が

立ち方の参考になります。

8分ごろから立ち方についての説明をしています。

体を引き上げると、体の中は

どういうことが起きるのか?というと、

骨と骨の間が少し離れるんですね。

関節が広がってくるとも言えます。

 

骨と骨の間が広がると、関節部分が

解放されるので動きやすくなります。

 

体が動かしやすくなると、速い曲でも

リズムに遅れないようなってくるんですね。

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