体の構造や関節の仕組みを知る

今まで。

体の構造や関節の仕組みについて勉強を

してきたことはありませんでした。

 

それについて教えてくれる人と出会う機会が

なかったのもあるし、自分から習いに行こうと

思ったことがなかったんです。

 

その理由は、大きな故障やケガをしたことが

なかったというのもあります。

 

でも。

最近は、体の仕組みを知ることで自分の体の

メンテナンスをすることができるんだ、

ということがわかってきました。

 

長くダンスを楽しんでいくために

コンディションを整えることは大事です。

 

関節が動く仕組みを知ることで、

意識が変わってきます。

 

例えば。

よく言われるのが

「つま先の向きと膝の向きは同じにする」

 

同じ方向に動かせるようになると

エネルギーが効率よく使えるようになります。

 

同じ方向に動かせないのは何が原因なのか？

どういうエクササイズをすれば動かせるのか？

 

こういう知識があると

対処できる幅が広がってきますよね。

 

知識を付けることでダンスが

より良く踊れるようになってきます。

 

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

 

※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。

 

1月3日（月）14：30～　ルンバベーシック編（空きあり）

1月3日（月）15：30～　チャチャチャベーシック編（空きあり）

1月5日（水）15：00～　サンバベーシック編（空きあり）

1月5日（水）16：00～　パソドブレベーシック編（空きあり）

1月6日（木）12：00～　入門クラス（空きあり）

1月7日（金）17：00～　ルンバベーシック編（空きあり）

1月7日（金）18：00～　チャチャチャベーシック編（空きあり）

1月7日（金）19：30～　学連OB・OGダンス部（空きあり）

1月8日（土）15：00～　ラテンエクササイズ（空きあり）

1月8日（土）16：00～　ルンバベーシック編（空きあり）

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp

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