単純練習の繰り返しの末に到達する境地は

ダンスは基本の反復練習が大事です。

 

バレエもそうだけど、基本的なことを

繰り返すことで身に付けていくのね。

 

学生のダンス部にいた頃。

ワルツのボックス練習というのがありました。

 

前進のナチュラルターンと

後退のナチュラルターンを繰り返すのね。

 

前進→後退→前進→後退

と踊るとちょうど四角く動いて元の位置に

戻ってくる。これがボックス。

 

シンプルなステップです。

初心者の時に習った人もいるかも。

 

ダンス部の練習では音楽に合わせて

ひたすらボックスを繰り返します。

10曲くらい。もっとかな？

 

1時間くらい延々とひたすらナチュラルターンを

繰り返すわけ。

 

最初はいろんなことを考えて踊ってる。

ホールドを保つとか

早く終わんないかなとか

カウントの2でライズするとか

疲れるとか。

 

でも、長時間続けていると不思議と

頭の中がだんだん無になってくるんだよね。

 

雑念がそぎ落とされてきて

余計なことは浮かんでこなくなる。

 

無になるんだけど体は動いている

ちょっと不思議な状態。

 

時間が早く過ぎていく。

時計の長針が動いているのが見える。

 

トランス状態になっているような？

 

ここまでくると考えなくても

体が自然に動く状態になってるよ。

 

単純な練習を繰り返すことは

いい気分転換にもなりますｗ

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