社交ダンスの練習は週に何回すればいいの?

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習い事ってなんでもそうだけど、

繰り返し練習をすることで身についていきます。

じゃあ、週に何回練習すれば効率的なのか?

 

脳の機能的に言えば一日おきが

効果的とも言われていますが、

個人的には週2回がいいんじゃないかなって思う。

 

突然だけど、

一週間前の晩御飯に何食べたか覚えてる?

「え~と・・・一週間前というと12月1日で

火曜日で・・晩御飯は・・く・・思い出せぬ・・・」

 

じゃあ2日前の晩に何を食べた?

「えーと、2日前は12月6日で日曜日。

今度は大丈夫。思い出せるぞ!・・・

晩御飯は・・・・そうだ・・・家で鍋だった!」

ね?

 

1週間前のことはかなり忘れちゃってる。

2日前のことはまだ覚えています。

当然と言えば当然だけど。

 

時間が経てば経つほど記憶は忘れていくからね。

週に2回練習すれば、かなりのことが記憶に残る。

 

本当は毎日練習できれば一番いいんだけど、

それは時間的にもなかなか難しい。

 

週に2回でも、メモを取ったり、しっかり復習を

しておけば、上達できますよ。

 

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