社交ダンスの練習は週に何回すればいいの？

習い事ってなんでもそうだけど、

繰り返し練習をすることで身についていきます。

じゃあ、週に何回練習すれば効率的なのか？

 

脳の機能的に言えば一日おきが

効果的とも言われていますが、

個人的には週2回がいいんじゃないかなって思う。

 

突然だけど、

一週間前の晩御飯に何食べたか覚えてる？

「え～と・・・一週間前というと１２月１日で

火曜日で・・晩御飯は・・く・・思い出せぬ・・・」

 

じゃあ２日前の晩に何を食べた？

「えーと、２日前は１２月６日で日曜日。

今度は大丈夫。思い出せるぞ！・・・

晩御飯は・・・・そうだ・・・家で鍋だった！」

ね？

 

１週間前のことはかなり忘れちゃってる。

２日前のことはまだ覚えています。

当然と言えば当然だけど。

 

時間が経てば経つほど記憶は忘れていくからね。

週に２回練習すれば、かなりのことが記憶に残る。

 

本当は毎日練習できれば一番いいんだけど、

それは時間的にもなかなか難しい。

 

週に２回でも、メモを取ったり、しっかり復習を

しておけば、上達できますよ。

 

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