ところでCBMPって何？スタンダードダンスではよく使うね

CBMPって言葉を聞いたことがあると思います。

スタンダードを習っていると出てくるからね。

 

タンゴやスローフォックストロットで

よく使うよ。

 

CBMPとは４つの単語の頭文字をとったもの。

C・・・コントラリー

B・・・ボディ

M・・・ムーブメント

P・・・ポジション

 

これだけ見てもなんのことか

さっぱりわかんないよね。

 

CBMPは簡単に言うと、

足を一直線上に出すってこと。

 

普通は右足のレールと左足のレールが

あって足は2直線に出すんだけど、

たまに１直線に出すことがあります。

 

右足を左足と一直線上に前進する

右足を左足と一直線上に後退する

左足を右足と一直線上に前進する

左足を右足と一直線上に後退する

 

この4パターンがある。

 

お互いの足のアウトサイド（外側）に

ステップする時に使うよ。

 

例えば。

スローフォックストロットのフェザーステップの

3歩目で男性が右足を女子の外側に出しますよね。

 

この時、右足はCBMPになって

左足の一直線上に出すんです。

 

ミルコ＆アレッシア組のスローフォックストロットです↓

 

女子の外側に足を出す時にCBMPにしないと

相手を引っ張ったり押したりして踊りづらくなります。

 

また、タンゴのクローズドプロムナードの

2歩目もCBMPを使います。

 

CBMPは足の位置のこと

体重が乗っている足の一直線上または、

その線上を横切っておいた足の位置。

 

よくある勘違いが

「CNMPって体を絞ることでしょ？」

ということ。

 

体を絞ろうとすると、体の形が変わってしまうので

うまく踊れなくなります。

 

ポイントは「体の形を変えないように」

意識することです。

 

CBMPは結果的に体が絞られる感覚になるんだけど、

足を一直線上に出したことの結果なのね。

 

体を絞ろうとしないこと。

 

足の位置って結構大事で、ちょっと変えるだけで

すごく踊りやすくなることがあるんだよ。

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