競技会でフロアに出るときの心構え



 

競技会は踊り出す前から審査されています。

フロアに入るところから見られているんです。

 

どういうところを見ているかを一言でいえば、

「堂々としているかどうか?」です。

 

迷っている人や自信のない人はフロアに入ってきた

時点で落ち着きがなく、オドオドしています。

 

戦う前に負けてます。

 

そういう人は踊ってもオドオドしています。

見なくてもわかります。

 

社交ダンスの競技会で迷いは禁物。

フロアに出たら絶対に迷ってはいけません。

 

「どこで踊ろうかな?」

も迷いの一部です。

フロアに入る前から決めておいて下さい。

 

迷っていることは簡単に見抜かれます。

見ている人には、ダンサーがどのような

心理状況かわかってしまうんです。

 

「あ、この人は集中しきれてないな」とか、

「今日はけんかしてるのかな?」とかね。

 

フロアに入る前から、するべきことを頭の中で

クリアにしておく必要があります。

 

やることをひとつに絞る

 

例えば競技会の時、

「今日はボディを引き上げて立って、

 音楽を表現することと、笑顔で踊ること、

 あと二人のセンターを意識して踊ろう」

と考えたとします。

 

この時点で意識しているポイントは4つ。

  1. ボディ
  2. 音楽
  3. 笑顔
  4. センター

自分の持っている集中力を100とすると

1つのポイントにかけられる集中力は

100÷4=25

 

マックス100の集中力のうち、1つのポイントに

使えるのはわずかに25になってしまう。

 

4つのことを同時にやろうとしてるんだから、当然といえば

当然ですけど、一つのことに関するパフォーマンスが低い。

 

脳

 

1つのことに100の集中力をだすのと、

4つのことを25の集中力でする。

 

どちらが競技会ではよく見えるのでしょうか?

 

1つのことに100の集中力を出す方です。

 

なぜなら、

審査員が選手を見る時間はほんの数秒。

そこで、どういうことを意識して踊っているのかが

見えないと、評価しづらいのです。

 

客観的に見て、どういうことを意識して踊っているのか

はっきり見えるダンスが評価されます。

 

モヤッとしたダンスは評価もモヤッとします。

 

たとえば、

 

「今日はボディを引き上げて立つこと

 だけ気を付けて踊る」

 

というように、たったひとつのことだけに集中したの方が、

自分の頭の中がクリアになります。

 

頭の中がクリアになれば、おもいっきり踊ることが出来る。

おもいっきり踊ることができれば自信ができる。

 

自信ができれば堂々としてくる。

 

本当に集中することは一つの事だけで大丈夫です。

結果的にはその突き抜けた一つが他のポイントも

引き上げてくれるのです。

 

あつい壁を突き破るのに、何本もの先の丸い

棒でつついてもなかなか破れませんが、

一本の研ぎ澄まされた鋭い棒で突けば破れる。

※競技会に関する記事はこちらにまとめています。
競技会に関する記事一覧まとめ

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