今朝。
起きて枕を見たら抜け毛が何本かあって
ドキッとした前掛けです。
気になってネットで調べたら1日に4～5本くらいは
通常の範囲内らしいね。
さて。
少しずつ参加者が増えているシャドークラス。
ルンバベーシック編は基礎をじっくり
見直すことができるクラスです。
基本動作を何度も何度も繰り返して
身につけることができます。
基本ができてくると踊りそのものが変わってくる。
毎回、ラテンの立ち方から始めて。
ボールバランスとはどういうことなの？
ってことを理解して実践。
次に足の運びかたとヒップの連動を
意識しながらゆ～っくりとルンバウォークをします。
めっちゃゆ～っくりするので、考えながら
確認しながらできるよ。
それから音楽に合わせてルンバウォーク。
ウォークが終わったらヒップアクション、
ボディアクションの練習です。
最後に練習してきた基本要素を取り入れた
短いルーティンを覚えて踊ります。
基本が大事なのはわかってるんだけど
1人じゃなかなか練習できないもの。
でも。
みんなと一緒だと頑張れる。
全身運動なのでけっこう汗をかきます＾＾；
筋肉痛になった～って人も多いですね。
シャドークラスは以下のクラスに空きがあります。
8月17日（月）14：30～ルンバベーシック編 あと2人
8月22日（土）16：00～教科書を読み解く編 あと1人
「ラテンが苦手で～」
という方にもおすすめなクラスです。
料金は1,100円です。
一度きり参加もOKですので、興味がある方は
以下のアドレスにご連絡お待ちしていますね＾＾
naturalturn3@yahoo.co.jp
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