床の感じ方が全然違う！

日曜日にフォームローラーを買いました。

 

ふくらはぎや太ももをコロコロするもので、

デコボコが付いているタイプです。

 

デコボコがある分、刺激が強くて

ストレッチポールよりも効果がありそうです。

 

それと青竹ふみ（強力バージョン）も買いました。

これもデコボコがたくさん付いていて、

痛くて上に立てないほどの強力版です。

 

大河ドラマを見ながら、ずーっとコロコロ

ふみふみしていたんですよ。

 

その後もパソコンをいじりながら

1時間ほどふみふみしてました。

 

そしたら、翌日のレッスンの時に

足の裏の感覚が全然違ってね。

 

なんじゃこりゃ！って思うくらい床を掴めたんです。

ナチュラルターンを踊ったら、

いつもよりライズがしやすい！

 

足の指先からかかとまで足裏全体が柔らかくほぐれて

床にフィットしやすくなったんだよね。

 

足に力を入れなくてもすーっと体重が進んでく。

そして、足が軽い。

 

これは・・・コロコロ以外に考えられない。

 

当たり前といえば当たり前のことかも。

今まで、毎日踊っているけれどほとんど

ケアはしてなかったんだよね。

 

月一でカイロに行くくらいで。

 

こんなに効果があるのならもっと早くから

やっておけばよかった。

 

これからは毎日足裏マッサージを

していこうと思います。

 

※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。

満員と書いてあるところはキャンセル待ちになります。

 

11月17日（水）15：00～　サンバベーシック編（あと1人）

11月19日（金）17：00～　ルンバベーシック編（満員）

11月19日（金）18：00～　チャチャチャベーシック編（満員）

11月24日（水）15：00～　サンバベーシック編（あと2人）

※11月20日、22日のシャドークラスはお休みです

各45分：料金1,100円

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

電話：011-726-5039

メール：naturalturn3@yahoo.co.jp

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