定期的に体のケアをしています。
トレーナーさんに見てもらって、自分の体がどうなっているのかチェックして、良い方向に修正していくのね。
動きの癖で歪んでいくことがあるし、骨が変形していくこともあります。
それらをトレーニングで直していくわけです。
初めて知ったんだけど、骨の位置ってトレーニングで変えることができるんだって。
確かに、社交ダンスやってから姿勢が良くなったことを考えると、骨が変わったんだなって思うよ。
曲がっていたのがまっすぐになってきた。
今は、逆にまっすぐになりすぎているのを修正しています。
それと、膝の軌道も修正中です。
まっすぐに動くように、体の中に轍をつくる方法をならったので、コツコツやってます。
体がいい状態にあることで、長く踊っていくことができるね。
そんな感じで今日もよろしくお願いします。
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
初回体験は500円です。
4月8日（水） 18：30～ 踊りズム ラテンデビュー
4月8日（水） 19：30～ 踊りズム ラテンスキルアップ
4月11日（土） 15：00～ 踊りズム 超入門クラス
4月11日（土） 15：45～ 踊りズム 入門クラス
4月13日（月） 14：30～ 踊りズム 入門クラス
各45分
ぜひ来てね～！
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
