体幹とは体の「胴体」の部分です。
体幹（ボディ）がしっかりしているっていうのは、
胴体の部分がしっかりしてるってこと。
イメージでは胴体が太くなったような感じかな。
別の言い方をすると胴体がホームベースに
なったような感じ。
ポイントは「グニャグニャしない」ってことです。
体幹がしっかりしている人は踊りやすいんですよね。
なぜかっていうと、まずバランスがいいから。
バランスがいいとリードが伝わりやすくなります。
これは男性・女性どちらにもはまることです。
体幹が強い男性のリードはすごくわかりやすいから
女性はフォローしやすい。
「どれくらいの歩幅で出てくるのか？」
「次にどのステップを踊るのか？」
という情報が伝わりやすいんです。
逆に体幹が弱いと動いている時にブレたり
揺れたりしてバランスが悪く不安定になります。
不安定な状態だと、まず立つために筋肉を使わないと
いけないので、リードを感じたりリードをする
ところまでたどり着かないんです。
体幹は鍛えれば強くなるから、誰でもコツコツと
トレーニングをすればしっかりしたボディを
手に入れることができるようになるよ。
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