アイソレーション。
聞いたことがあると思います。
意味は「分離・独立」でダンス上達に
必要なテクニックです。
アイソレーションとは体の一部分だけを
独立させて動かすこと。
体を繋げて動かすのではなく、
逆にバラバラに分離させて動かすのね。
・顔だけ動かす
・アームだけ動かす
・足だけ動かす
アイソレーションはラテンにも
スタンダードにもあります。
アイソレーションができるようになると、
踊りが静かになります。
無駄な動きがそぎ落とされて、
すっきりとしたダンスになるんだよね。
アイソレーションができるようになるためには
体のコントロールが必要です。
コントロールとは意識的に動かすってこと。
意識して顔だけを動かしたりアームだけを動かす。
例えば。
顔の向きを右から左に変える時。
肩は動かさずに顔の向きだけを変えることが
アイソレーション。
肩→動かさない
顔→動かす
動いていない部分と動いている部分を作るわけです。
この時、できるだけ肩を動かさないで
顔の向きだけを動かす意識を持ってほしいのね。
顔だけが動いている感覚を感じてほしい。
体は意識して動かせばどんどん動くように
なっていくから諦めずにコツコツ練習していこう。
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