今日のめざまし占いでうお座が1位だったので
朝からご機嫌な前掛けです。
僕はプロの現役の時、競技会で良い成績を
取ったことが数回ありました。
優勝をしたわけじゃないけれど、自分の中では
ここまでいければかなりいいなって思うところまで。
その時に、どんなメンタルだったのか？
何を考えて踊っていたのか？
思い出してみたんだよね。
すると。
どの時もゾーンに入っていたことがわかった。
ゾーンというのは超集中状態のこと。
自分がやることがはっきりとしていて、
そこに集中力を向けて、踊っていた。
回りが全然気にならない状態だったのね。
自分たちのダンスだけに集中できている。
こんな時に成績が良かったです。
逆に。
成績がいまいちだったのはどんな時かって言うと。
周りがめっちゃ気になっていた。
例えば。
スーパージャパンカップに出場したとき。
全国クラスの競技会だから上手な選手が
たくさん出場してくるのね。
選手数が多くて15ヒートくらいあったかな。
自分が一度踊ったら次の種目まで30分くらい間がある。
その間に上手な選手を見ていると
「すごい！早いし、力強い！
あんな風に踊らないと勝てない！」
って思っちゃうのね。
この思考になったら負けが決まってしまいます。
なぜかというと。
今までこの日のために練習で積み重ねてきたものを
放棄して、急に違うことをやろうとしちゃうから。
この罠にはまってしまってた選手は空回りをして
「うまく踊れなかったね」
となるんですね。
僕はこの罠に気づいてから、他の選手のダンスを
見ないようになりました。
待っている間は自分のやるべきことに集中して
イメージトレーニング。
自分を信じて、自分が練習してきたダンスを踊る。
人と比較せずに、自分とパートナーを信じて。
そこに集中したんです。
すると自分たちが満足できるダンスを踊れるように
なってきたんですね。
この方法で必ず勝てるとは言えないけれど、
成績が良かったときはこの方法で踊ってました。
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