ルンバウォークしてますか？
ラテンの上達にはルンバウォークは欠かせません。
上達の基本的な要素がたくさん詰まってるからね。
ルンバウォークがしっかりとできるように
なればルンバが上手になるし、
他の種目にもよい影響があるよ。
ウォークをする時は以下の事を
意識してみるといいね。
・立ち方
・リズム
立ち方は、まずは床に対してまっすぐに立つこと。
そして体を引き上げて背を高くして立つこと。
イメージは床と天井にピッタリと挟まっている感じ。
体がグラグラしないように、ぶれないように意識して。
この状態で、ウォークをします。
できれば音楽に合わせて。
１は休んで、２３４で前進する（後退もね）。
この繰り返しです。
最初はグラグラしてうまくできないんだけど、
何度も続けて練習しているうちに、スムーズに
歩けるようになります。
なぜルンバウォークが必要なのかというと、
ルンバのステップはウォークで出来ているから。
オープンヒップツイストは後退ウォークをして、
次に前進ウォークをするよね。
それから回転して後退ウォークをすれば
ファンポジションになる。
元世界チャンピオンのマリトースキー＆ジョアンナ組の
ベーシックルンバの動画を見てみよう。
女性の足元に注目すると、しっかりと
ルンバウォークをしていることがわかるよね。
（それにしてもジョアンナの服が気になる＾＾；）
僕はコーチャーに、
「ルーティンをシャドーするならウォークを
したほうがよっぽどうまくなる」
って言われたことがあるよ。
そのコーチャーが主催する練習会に参加したら、
1時間近く、ひたすらウォークだった。
ルンバウォークは誰でもできることだよ。
ちょっとずつでもウォークの練習をしていくと
ラテンを踊れるボディになっていきます。
コメント
ターンアウトをどうやって教えていますか？
ルンバウォークでゆっくり前進すると、後足は
ごく自然にターンアウトするはずなのね。だけど
これができない人があまりにも多い。女性のラテン
B級レベルの選手にも。さすがに男性の方にはいない
みたいだけど。
もちろん、ちゃんとターンアウトの形は作ってい
る。そうしなきゃいけないと教えられているからね。
だけど、それは前進した後でとってつけたように
つま先をくるんと外に向ける、な〜んちゃってターン
アウト。
本来のターンアウトは必然的にそうなってしまう
ものであって、見せるためにカッコつけるものでは
ない。
今までいろんな人に、やってみせ、説明して、させ
てみたけど誰一人身につかないのね。
一歩目はまあまあだけど、二歩目からすでにな〜ん
ちゃってターンアウト。しかも意識すればするほど
ひどくなる。結局「もういいから普通に歩いて」に
なってしまう。
そう言えば、私もこのターンアウトを誰かから教え
てもらった記憶はない。知らない間に身についていた。
jackpotさん、こんにちは。
ターンアウトはあえて教えません。
おっしゃるようにとってつけたようになることが
多いので、自然にターンする程度にしてます。
やっぱり、あえて教えない、意識させない
が正解だったんですね。ボディの動きが正し
くなれば結果として自然に身につくはずの
ものだから。
中途半端に知恵をつけられて、おかしな
ターンアウトをやってる人にそれを指摘して
あげても、もはや手遅れということみたい
ですね。