前掛け

競技会やデモは 思い切り踊りたいよね。 「踊った～！」っていう充実感・満足感・ 達成感が欲しい。 自分が満足できるダンスが踊れたら 嬉しいからね。 例え競技会で思ったような成績が出なくても、 思い切ってスッキリ踊れたら満足感はある。 逆に自...

昨日は北海道で今年初の競技会 「前期クラス別BC級競技会」でした。 いつもと違う会場だったんだけど、雰囲気も よくてすごく盛り上がってましたね。 応援に来てくださった皆さま、ありがとうございます。 選手の皆さま、お疲れ様でした。 毎年、新し...

踊っていて、何かこう 「モヤッとする」 「スッキリしない」 部分ってあると思います。 いつもこの部分がうまくいかない、 みたいな。 モヤッとする部分は放っておいたら いつまでもモヤッとしているよ。 時間が解決してくれることは・・・ 多分あり...

おはようございます。 社交ダンスを踊っていると必ずと言って いいほど出てくるのが「重い」という単語。 特に男性が感じることが多いです。 なぜかというと、男性はホールドをしたとき 女性の下にいるからです。 男性が下で女性が上から乗せてるからね...

自分のダンスが上達しているのかどうかって 知りたいけれど、わからないよね。 自分のダンスはわからないけれど、 他人のダンスは見ているとすぐにわかります。 特にレッスンをしているとダンスの変化が ホントよくわかるんですよ。 僕は褒める教え方な...

おはようございます。 札幌は連日雪が降っています。 12月、1月は雪が少なかったけれど、 結局は同じ量になるんじゃないかと 思っている前掛けです。 さて。 社交ダンスでは”体を連動させる感覚”を 使うことが多いです。 部分的に動かすのではな...

昨日はJBDFの競技会で ムーアカップが開催されました。 場所は後楽園ホール。 僕も何度か出場したことがあります。 1年の最初の競技会になるので、気合を入れて 挑んでいた記憶がありますね。 出だしの競技会で成績が良いと、その1年が ずーっと...

綺麗なラインを出して踊りたいよね。 スーッと優雅に伸びたシルエットは 美しくてため息が出ます。 レッスン着や衣装って体に フィットするものが多いよ。 だぼっと見える系よりもピタッとフィットする系。 ちなみにヒップホップはダボッとする系が多く...

やってますか？ 体幹トレーニング。 中でも”プランク”という体幹トレーニングは ボディを強くするのに効果があるよ。 肘を曲げて腕立て伏せの姿勢を維持するだけ。 学生のころは部活の練習では体幹トレは 必ずやらされたよ。 マジできついんだよね・...