前掛け

最近、朝のウォーキングをしてます。 意識するのは歩幅、姿勢、腕の振り、 歩く速さなど。 15分くらい歩いていると体がポカポカしてきて 気持ちがいいです。 いろんな部分の筋肉、関節が動いているのが わかるね。 特に股関節やお尻回りです。 朝ウ...

昨日は久しぶりに腕立て伏せをしましてね。 できる？腕立て。 久しぶりにやると自分の体が重くて持ち上がらない。 重いと言っても、太ったわけじゃないよ。 体重は現役の時と同じです～。 腕周りの筋力が落ちたんだね。 今やっているトレーニングは体幹...

連休に突入しましたね。 今日の札幌は23度まで上がる予想です。 やっと夏が近づいてきた～って感じだね。 暖かいのが好きなので嬉しいです。 さてさて。 ダンスの記憶は2つあると思っています。 脳の記憶 体の記憶 脳の記憶はレッスンを受けること...

いろいろと最近忙しかったので （という言い訳をして）1か月ぶりに ヒップホップに行ってきました。 今月からスケジュールが変わったので 担当の先生も変わります。 先生が変わると振り付けもガラッと変わるので 面白いですね。 その先生の個性が出ま...

土曜日は踊りズムの取材がありました。 北海道新聞の札幌トークというコーナーです。 いろんな事聞かれましたよ～。 踊りズムを考案することになったきっかけや 自分達が社交ダンスを始めた理由などなど。 結構細かいところまで取材するんですね。 レッ...

昨日の夜は競技会改革委員会でした。 競技会をより良くしていくための会議です。 まずは2024年度の競技会日程と会場の決定ですね。 ホテルで開催する場合、1年以上前から 予約しないと場所を抑えることができないんです。 担当の先生によると3年先...

いよいよゴールデンウィークが 始まりますね。 今年は道外からレッスンに来てくれる方が 何名かいらっしゃいます。 ブログやSNSを見て興味を持って、 スタジオまで足を運んでくださるのは嬉しいです。 やっぱり情報発信は大事ですね。 北海道に来ら...

土曜日は踊りズムの取材があります。 みんなで盛り上がって楽しくワイワイしながら レッスンできたらいいな～って思ってますので よろしくお願いします。 記者さんはチラシに書いてある 「独自に考案した」という部分に惹かれたようです。 踊りズムは社...

今年の合同パーティー 「サマーダンスセッション」は7月30日（日）開催です。 場所は札幌パークホテル。 13時～16時30分 内容 ・ダンスアンサンブル ・ダンスタイム ・プロデモ ・プロショー他 アンサンブルは3～6組が同時に踊ります。 ...