前掛け

筋肉量は60代からグーっと低下していきます。 原因は加齢によるものと、運動不足によるものです。 特に下半身の筋肉は落ちやすいと言われています。 筋肉量が低下するとバランスを崩して 転びやすくなりケガをする原因にもなります。 今から20年後も...

昨日、生徒さんとお話をしました。 温泉に泊まりに行って踊ってきた～とのことで。 いいですね、その企画。楽しそう。 ホテルに着いてダンスタイムが始まって。 ダンサーの方も結構来ていてたくさん踊れた みたいです。 食事を挟んでまたダンスタイム。...

昨年度、初めて参加した合同パーティー。 今年は7月30日（日）札幌パークホテルで 開催されます。 場所は地下のパークプラザになる予定です。 より気軽にパーティーを楽しんでもらおう！ というのがコンセプトで、ダンスアンサンブルが メインになっ...

音楽のとり方の１つとして ダウンのリズムとアップのリズムがあります。 ダウンというのは下に降りる動作のこと。 サンバのバウンスアクションの練習をするとき、 膝の曲げ伸ばしをしますよね？ その時に下がる方を強く意識して動かすことです。 「下が...

4月7日からテレビ東京で始まる社交ダンス新番組 「ロード　ｔｏ　ショーダンス」 ”3組の若いペアがバルカーカップ ジャパンオープンショーダンス選手権への 出場を目指してレッスンを重ねる歩みを ドキュメンタリータッチで追う” 番組です。 バル...

4月にポスティングをする新しい チラシが出来上がりました。 踊りズム用のチラシですね。 今回は今までとガラッと内容を変えまして 「大事なのはわかっているんだけど、きっかけが なかなかつかめない・・・」 とぼんやり思っている方が動き出すきっか...

生きているといろなことが起こります。 いいこともあれば大変なこともあって。 大変なこと、辛いことがあったときに ダンスがちょっとでも助けになればいいなと 思うんです。 家にずーっと閉じこもっているとますます 暗くなってしまう。 ダンスを踊る...

昨日の札幌は温かくて18度まで 上がりました。 春ですね～。 気持ちがいいです。 今月のラテンベーシッククラスはルンバを 踊っています。 オープンヒップツイスト、ホッキースティック ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト この4ステップ...

昨日はWBC準決勝でした。 家でテレビの前で釘付けになっていた方も 多いと思います。 僕も休みだったので、ずーっと張り付いて 応援していました。 最初はヤバいかな～と思ったけど、最後に 感動的な大逆転。 しかも最後に打ったのは調子が悪かった...

おはようございます。 この１週間、ゆ～っくり療養しまして すっかり元気に回復しました。 ありがとうございます。 寝てばかりというのも逆に疲れますね。 体が固まります。 仕事をしたり趣味をしたり、動く方が バランスがとれるものなんだな～って ...