メンタル

昨日は北海道では今年最後の ダンス競技会が行われました。 ツイッターを見ていると日本各地で たくさん競技会があったみたいです。 競技会では勝つ人はたった一組だけ。 優勝したカップルね。 その組以外は残念ながら負けになります。 気合を入れて挑...

ダンスが上手くなるためには 反復練習が必要です。 最初はうまくできなかったことでも、何度も 練習をすることでできるようになります。 誰だって初心者からスタートします。 例外はありません。 習っている先生だって最初は初心者。 初めて習ったワル...

社交ダンスは2人で踊るものです。 一人では踊れません。 僕たちは人間だから、いつも同じように 踊れるわけじゃないです。 調子がいい日もあるし悪い日だってあります。 男性の調子がいいけど女性の調子が悪い時。 女性の調子がいいけど男性の調子が悪...

社交ダンスの練習をしていると、 落ち込むことがあります。 ・教わったことが全然できなかった ・以前に習ったこととまったく同じことを言われた ・自分が踊っているダンス動画を見た その度に「だめだ～」って落ち込みます。 自分はうまくなっているん...

競技会に出ていると、成績が良い時と 悪い時が必ずあります。 悪い時は落ち込むよね。 「なんでダメだったんだろう・・・」って。 一生懸命練習して、上位入賞を狙っていたのに 予選で落ちた時はマジでへこむよ。 今、僕は選手を指導する立場ですが、 ...

僕は緊張しやすいタイプです。 出番前になると、緊張して手が冷たくなります。 フロアに入る時にパートナーと手をつなぐと いつも「冷たっ！」って言われてました。 緊張する原因はいろいろあります。 僕の場合は、 「なんとしても次の予選に上がりたい...

前回の続きです。 鳥居先生に言われた”ちょっとの差” →世界チャンピオンとの差はちょっとしかないって どうすれば”ちょっとの差”を埋めることが できるのか。 ちょっとの差だから、ちょっとした意識の 変化で出来ること。 いろいろ考えました。 ...

現役でバリバリ踊って競技会に出ていたころ。 JBDF北海道でコーチャーを呼んで、 レッスンをしてもらったことがあるのね、 コーチャーは鳥居先生カップル。 日本人唯一の世界10ダンスチャンピオンです。 鳥居先生はコネクションや立ち方について ...

日曜日のパーティーのスペシャルゲストは 織田慶治・理子組でした。 元・統一全日本6連覇をした 日本のグレートダンサー。 「現役を引退して4年です」って言ってたけど、 リズミカルなボディの動きや、アンビリーバボーな 首や足のスピードは未だに健...

応援の力ってすごいです。 人を元気に、やる気にさせてくれます。 競技に出ていた頃はすごく感じました。 競技は体力勝負。 予選を上がっていくにしたがって、 体力はどんどん無くなっていきます。 決勝の最後の種目になると、かなり疲れも出てくる。 ...