ラテン

ルンバを踊っていると、たまに強い力で グイっと引っ張られることがあります。 自分が前進するときに相手の手を 引っ張って動いてるんですね。 引っ張られるとバランスが崩れちゃうので、 反射的に負けないように力を入れて 引っ張り返しちゃいます。 ...

ルンバのヒップの動かし方について よく聞かれます。 上手なラテンダンサーのルンバを見ていると、 ヒップがくねくねと悩ましくカッコよく 動いて見えます。 どうやったらあんな風に動くのか 気になりますよね。 気を付けて欲しいのは、ヒップを動かす...

社交ダンスは女性が主役なのが基本です。 男性は女性を綺麗に踊らせてナンボ、みたいな。 でもパソドブレだけは違って男性が主役です。 ド派手な上着を着て踊るでしょ？ 振り付けも男性が目立つものが多いです。 ジャンプしたり、膝をついたり。 ちょっ...

ルンバウォークしてますか？ ラテンの上達にはルンバウォークは欠かせません。 上達の基本的な要素がたくさん詰まってるからね。 ルンバウォークがしっかりとできるように なればルンバが上手になるし、 他の種目にもよい影響があるよ。 ウォークをする...

昨日のレッスンで。 「もっと足首を伸ばして」って言ったら、 「足首を伸ばすにはどんなトレーニングがいいですか？」 って聞かれました。 「〇〇をするためには△△のトレーニングが効果的」 ってことが知りたかったんだろうね。 でも。 まずは、トレ...

「体の外側じゃなくて中を動かしなさい」 たまにレッスンで言われるこのセリフ。 言われてみると、体の外側を動かすよりも 中を動かした方が良さげな気がするよね。 でも体の中って具体的にどこなんだろう？ 体の外側の筋肉、いわゆるアウターマッスルは...

ラテンには回転を含むステップが たくさんあります。 今日はその中でも3歩で1回転する ステップを解説します。 3歩で回転するからスリーステップターンとも 呼ばれているね。 こんな感じのステップです↓ ローリングオフジアームでも使うよね。 そ...

ルンバのヒップの動かし方をよく聞かれるよ。 ヒップアクションのことで、 ヒップムーブメントとも言われる。 ルンバが上手な人はヒップを滑らかに かっこよく使っているよね。 初心者が陥りがちなのが”形だけ真似る” こと。 「カッコいいからヒップ...

社交ダンスは基本的に男子がリードを するものだけど、逆の時もあるんだよね。 ジョアンナにレッスンを受けた時。 リード＆フォローの話になって、 「常に男性がリードを仕掛けるわけじゃなく、 女性からリードをして男性がフォローする こともあるの」...

コネクションは「つながり」という意味です。 ラテンを踊る場合、組んでいる手同士が つながっているので、そこにはなんらかの コネクションがあります。 リード＆フォローする際にコネクションは 重要になってきます。 コネクションは筋肉で作ることも...