「ラテン」の記事一覧

社交ダンスの上達に特別なトレーニングは必要なの?

昨日のレッスンで。   「もっと足首を伸ばして」って言ったら、 「足首を伸ばすにはどんなトレーニングがいいですか?」 って聞かれました。   「〇〇をするためには△△のトレーニングが効果的」 ってこと・・・

社交ダンスでインナーマッスルを動かすってどうやるの?

「体の外側じゃなくて中を動かしなさい」   たまにレッスンで言われるこのセリフ。   言われてみると、体の外側を動かすよりも 中を動かした方が良さげな気がするよね。   でも体の中って具体的・・・

社交ダンスのラテンの回転でバランスよく立つ方法

ラテンには回転を含むステップが たくさんあります。   今日はその中でも3歩で1回転する ステップを解説します。   3歩で回転するからスリーステップターンとも 呼ばれているね。   こんな・・・

ルンバでヒップアクションを起こす時の意識は

ルンバのヒップの動かし方をよく聞かれるよ。   ヒップアクションのことで、 ヒップムーブメントとも言われる。   ルンバが上手な人はヒップを滑らかに かっこよく使っているよね。   初心者が・・・

リードは女性から仕掛けることもある?

社交ダンスは基本的に男子がリードを するものだけど、逆の時もあるんだよね。   ジョアンナにレッスンを受けた時。   リード&フォローの話になって、 「常に男性がリードを仕掛けるわけじゃなく、 女性か・・・

ラテンのコネクションは筋肉と関節があるよ

コネクションは「つながり」という意味です。   ラテンを踊る場合、組んでいる手同士が つながっているので、そこにはなんらかの コネクションがあります。   リード&フォローする際にコネクションは 重要・・・

引っ張り合いじゃなく加速させるという意識

ラテンって、お互いに引っ張り合いながら 踊っているカップルが多いよね。   例えば。 ルンバでファンポジションになる前に、 男子がしゃがんで左足体重でランジラインして、 女子が右足体重で足を揃えているポーズが ・・・

体のストレッチがもっとできる魔法の言葉とは?

「先生、もうこれ以上伸びません!」 「いやいや、まだ伸びるよ」 「もう無理ですって!」 「あと5ミリ伸ばしてごらん」 「あ、伸びた♪」   昨日のレッスン中の会話です。 生徒さんは背が5ミリ伸びました。 &nb・・・

ラテン(ルンバ)のフリーアームの使い方は自由。動画を見てみよう

ルンバを踊っていて、 よく聞かれることがあります。   「手はどうやって使えばいいですか?」   という質問です。 本当によく聞かれるんですよね。   オープンヒップツイストを踊る時に、 フ・・・

足の足ってなんだ?

「先生。習ったステップを復習したんですが、 どうしてもわからないところが一か所あるんです」   ステップ名を書いてある紙を持ちながら 生徒さんが言ってきた。   レッスンで新しいステップを始めたとき、・・・

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