メンタル

競技会に出ていると、成績が良い時と 悪い時が必ずあります。 悪い時は落ち込むよね。 「なんでダメだったんだろう・・・」って。 一生懸命練習して、上位入賞を狙っていたのに 予選で落ちた時はマジでへこむよ。 今、僕は選手を指導する立場ですが、 ...

僕は緊張しやすいタイプです。 出番前になると、緊張して手が冷たくなります。 フロアに入る時にパートナーと手をつなぐと いつも「冷たっ！」って言われてました。 緊張する原因はいろいろあります。 僕の場合は、 「なんとしても次の予選に上がりたい...

前回の続きです。 鳥居先生に言われた”ちょっとの差” →世界チャンピオンとの差はちょっとしかないって どうすれば”ちょっとの差”を埋めることが できるのか。 ちょっとの差だから、ちょっとした意識の 変化で出来ること。 いろいろ考えました。 ...

現役でバリバリ踊って競技会に出ていたころ。 JBDF北海道でコーチャーを呼んで、 レッスンをしてもらったことがあるのね、 コーチャーは鳥居先生カップル。 日本人唯一の世界10ダンスチャンピオンです。 鳥居先生はコネクションや立ち方について ...

日曜日のパーティーのスペシャルゲストは 織田慶治・理子組でした。 元・統一全日本6連覇をした 日本のグレートダンサー。 「現役を引退して4年です」って言ってたけど、 リズミカルなボディの動きや、アンビリーバボーな 首や足のスピードは未だに健...

応援の力ってすごいです。 人を元気に、やる気にさせてくれます。 競技に出ていた頃はすごく感じました。 競技は体力勝負。 予選を上がっていくにしたがって、 体力はどんどん無くなっていきます。 決勝の最後の種目になると、かなり疲れも出てくる。 ...

札幌の今日の天気はヤバいです。 スーパージャパンに行く人は飛行機が 飛ぶかどうか心配ですよね・・・ 無事に飛ぶことを祈ってます。 さて。 昨日の学生のレッスン。 本当に楽しそうに踊ってた。 見ているこっちにも楽しさが伝わってくる感じ。 あま...

物を学ぶためには謙虚な姿勢が 必要です。 しっかりと聞く耳を持つというか。 今まで、いろんなダンサーを見てきましたが、 どんどん上達していく人はみんな謙虚です。 謙虚で腰が低い。 自分にしっかりとした自信を持っていますが、 自信を外に出して...

競技ダンスでは「メンタル（精神面）」 が非常に大事です。 なぜなら、ダンスはちょっとした気の持ち方で 良くも悪くも簡単に変わってしまうからです。 同じステップでも、 「これで大丈夫かな・・・」 って不安を感じながら踊っているより、 「これで...

2018年度の目標を決めました？ 目標は設定しても、時間が経つといつの間にか 忘れちゃってることが多いんだよね。 それはモチベーションの低下が一つの原因。 ただ目標を定めるだけでは、次第に気持ちが 落ちてきちゃう。 目標に向けて自分の気持ち...