立ち方

社交ダンスを踊るときはスタンダードでも ラテンでも「良い姿勢」が必要です。 良い姿勢というのは、単純に言えば、 地球に対して垂直に立っている状態です。 足の裏から頭のてっぺんまで、すーっと 一直線に抜けていくような、伸びている 感覚がありま...

最初にダンスを習ったとき、立つときは親指側、 つまりインサイドで立つと教わった。 それ以来、小指の方（アウトサイドエッジ）に体重が かかるのが良くないことだと思い込んで踊ってた。 だから「体重を乗せるときは必ずインサイドで立つ！」 って気合...

自分の目線がどの辺を見ているのか？という のは自分ではなかなかわからないものです。 「もっと目線を上げて。２階の人にアピールするように踊って」 「かなり上向いてると思うんですけどいいんですか？」 「大丈夫、それで普通に見えるよ」 目線を遠く...

社交ダンスを踊るうえで、 ボディの張りは欠かせません。 「張り」というのは言い換えるとボディのトーンです。 ギターでいえば、弦がボディに当たります。 ボディを張る＝弦を張る、と考えてよいでしょう。 弦に張りがないと、どんなギタリストだって、...

良いダンサーの条件の一つに、 「頭がぐらつかない」 というのがあります。 体は音楽に合わせて激しく動かしても、 頭には影響がなく、静かに一定状態を保ってる。 これはラテンもスタンダードも同じ。 頭がスーッと動いていくと、見ていて「おーっ」て...

ニューヨークをしたとき、後ろ足はターンアウト するから、親指側で床へプレッシャーをかけている。 感覚的には足のインサイドになるね。 一方、女子アレマーナの4歩目左足は、 小指の方で床へプレッシャーをかける。 これは足のアウトサイドエッジを使...

スタンダードでもラテンでも、ヒップは上げて踊ります。 ヒップが上がるということは、別の言い方をすれば 腰が高い位置にあるということ。 つまり、ボディも引きあがっている状態。 この状態なら足を軽く出すことが できるから踊りが軽いね。 逆に。 ...

僕が大学で初めて社交ダンスを習った時、 まず、姿勢を直されました。 その方法は「壁にくっつく」でした。 背中側を壁につけます。 かかと、お尻、腰、背中、後頭部を隙間なくぴったり つけるように意識します。 最初は腰のあたりとか隙間があって、な...

ラテンを踊っている時に、 崩しちゃいけない部分と、 動かしても大丈夫な部分があります。 崩しちゃいけない部分、つまり動かしちゃいけない部分は 真っ直ぐな背骨です。 ダンスで言う背骨とは、尾てい骨から頭のてっぺんまでの 長い部分をさします。 ...

頭を動かさないで踊ることはとても大事です。 どれくらい動かさないで静かに踊るのかといえば、 「頭の上にコーヒーカップを乗せて落とさずに」 ってイギリスの偉い先生が言ってました。 実際に乗せて踊ってくれたそうですよ。 僕は写真でしか見たこと無...