「体幹」の検索結果一覧（2 / 9ページ）

ものすごくダンスが好きで、毎日のように 踊っている生徒さんがいます。   レッスンに加え、フリーダンス、リーダーとの 練習と聞いているだけでびっくりするくらい たくさん踊ってる。   だけど、先日腰を・・・

「体幹トレーニングで腰痛防止。長友選手が実践している方法とは？」の続きを読む

北海道の冬を甘く見てはいけない。 道路は圧縮された雪で氷のようになり、 油断していると滑って転ぶ。 何十年も住んでるけど、転ぶときは転ぶ。   昨夜は技術部の仕事が行き詰ったので、 部長に教わりに行ってきた。 ・・・

「滑って転びそうだったけど体幹と気合でなんとか頑張った」の続きを読む

マイスター競技会の終わりに、 審査員のN先生の講評があり、 「予選の時よく見えた人が決勝では疲れてしまって、 よく見えなくて残念だった」と言ってました。   そして、 「長時疲れずに踊り続けるには体幹の強さが必・・・

「社交ダンスの体幹のイメージを卵に例えると」の続きを読む

社交ダンスを踊る上で体幹は必要です。 体幹ってどこなのかを具体的に言うと、 体の「手足頭以外の胴体部分」のことです。   この部分がしっかりしていればスーッと動くことが出来ます。 社交ダンスはぐにゃぐにゃしない・・・

「社交ダンスで体幹を強化するトレーニング方法」の続きを読む

最近は”体幹”という言葉をよく耳にしますね。 本屋さんに行くと体幹トレーニングに 関する本がたくさん出ています。   「でも体幹ってなに？鍛えるといいことがあるの？」   そこについてちょっと説明して・・・

「社交ダンスに体幹トレーニングは必要なのか？」の続きを読む

例会のなかで番つらいトレーニングが サイド強化   でした。これはとにかくキツくて、本当に嫌だったね。 たぶん、部員全員が嫌いだったと思う。 当時は何の意味があるのかわからないトレーニングで、 自分が上級生にな・・・

「体幹トレーニング：サイド強化」の続きを読む

先週の土曜日はスタジオ内でミニデモ発表会 ＆宮本流ダンスレベルアップ講座でした。   ご出演いただいた生徒さん、参加してくださった みなさん、どうもありがとうございました。   こちらの不手際でミスも・・・

「土曜日はありがとうございました」の続きを読む

競技ダンスは比較によって成績が決まります。 6組が同時に踊って、一番よく見えた カップルが優勝します。   この比較方式、とても分かりやすいと僕は思ってます。   1組だけで見ると「すげ～」と思ってい・・・

「競技は比較なのです。武器は持った？」の続きを読む

上手なダンサーは太く見えます。   これ、他の先生もSNSで書いてたよね。   体がもともと太いとかじゃなくて、 踊ってないときは普通の体型の人でも フロアで踊ったら太く大きく見えるんです。 &nbs・・・

「上手なダンサーは太く見える」の続きを読む

最近、ステップを取るためによく YouTubeを見ているんだけど、競技会の ラテン選手の動きが早くってね。   あまりの速さに早送りかな？ って思っちゃうことがあります。   細かい動きがたくさん入っ・・・

「最近のダンスの動きは細かい？」の続きを読む