「体幹」の検索結果一覧（3 / 9ページ）

ダンスの表現の一つに「止まる」 という動作があります。   動き続けているわけじゃないんですね。   特にラテンの場合は重要な表現方法の １つになります。   例えば、回転の終わり。 回転が・・・

「止まるために筋肉を使う」の続きを読む

トレーニングの成果が出るのには 時間がかかります。   半年～1年のスパンで考えたほうがいいね。 昨日の朝、練習していて今までより 思い切り体を使ってもバランスが崩れにくく なったのを感じました。  ・・・

「トレーニングの成果が出てきた気がします」の続きを読む

昨日はレッスンで習ったことを意識して 練習をしました。   習ったのは基礎の部分なので、そこをどうやって 自分達のルーティンに応用していくか？ 一つ一つ確認です。   ピンとくるわかりやすい部分はどん・・・

「体をねじらないことでダンスが進化」の続きを読む

今、パソドブレのルーティンを取ってます。   やっぱり憧れのダンサーの振付って魅力的に 見えるんですよ。   「こんな風に踊りたい！」って思うよね。 それで、早速ステップを取ってみる。 こちらですね↓・・・

「難しいルーティンと簡単なルーティン」の続きを読む

昨日は久しぶりに腕立て伏せをしましてね。   できる？腕立て。 久しぶりにやると自分の体が重くて持ち上がらない。   重いと言っても、太ったわけじゃないよ。 体重は現役の時と同じです～。  ・・・

「筋トレで筋肉痛」の続きを読む

昨日は踊りズムひな祭りスペシャル！でした。   当日参加の方もいらっしゃって、総勢19名！ 嬉しいですね～。 みんなでワイワイ盛り上がりましたよ。   前々からスタジオ内で踊りズムイベントを 開催した・・・

「楽しかった踊りズムイベント！」の続きを読む

昨日はYouTubeでアジアオープンを見ました！   すごいですね～ 世界のトップクラスがたくさんエントリーしてる！   上手な選手の優れているところはなんと言っても 動きがブレないというところです。・・・

「アジアオープン2023を見ました！」の続きを読む

3月1日18：30～踊りズムひな祭りスペシャル！ 準備をちゃくちゃくと進めています。   現在の参加者は15名！ あと5名様ですので「なんか面白そう＾＾」 って興味がある方はご参加くださいね。   ま・・・

「踊りズムひな祭りスペシャル！準備中～」の続きを読む

久しぶりに自分たちのダンスを 動画で撮ってみました。   続けている体幹トレーニングで踊りが 変わってきたな～という実感があったので、 客観的にどう見えるのか興味があったのね。   三脚を立ててスマホ・・・

「久々に自分のダンスを動画撮影」の続きを読む

3月1日（水）18：30～20：00 踊りズムひな祭りスペシャルを開催します。 （女性限定企画になります）   次の内容を予定してます。 ・踊りズムダンス ・ダンスに役立つ体幹トレーニング ・ひなあられプレゼン・・・

「踊りズムひな祭りスペシャルの曲探し中です」の続きを読む