社交ダンスと競技ダンス　前掛けブログ

6月18日　スポカル2023があります。 スポカルってなに？ という方に説明しますね。 スポーツ＆カルチャー体験フェスティバル というイベントです。 スポーツ34種目、カルチャー30種目が 体験できるイベントで親子連れの方が多く 来場されま...

6月23日開催の北海道インター 今年はプロラテン部門に ドーリン＆マリーナ組がエントリーします。 昨日のブラックプールで優勝したので 世界チャンピオンです。 楽しみですね。 他にも外国人選手のエントリーがあります。 さて、そんな北海道インタ...

「前掛け君、意外と背が高いんだね」 現役の時によく言われていました。 競技会で踊っていないとき、普通に歩いている 時の方が背が高く見えるそうです。 つまり踊っているときに小さく見えてたってこと。 これはね、自分でも実感していたんですよ。 競...

ダンスに必要な筋トレエクササイズを 考案しました。 下半身は太ももやお尻回り、内転筋を鍛え 上半身は肩、胸、二の腕を鍛え さらに腹筋も鍛える。 どのトレーニングが効果的か実際にやってみて これは効きそう、という物をピックアップ。 んで、音楽...

最近、サイドリーディングのことに関して ブログに書いてます。 読んだ生徒さんがご自身でいろいろと 考えてチャレンジしてくれていてね。 とてもいいな～って思ってます。 自分で考えることって大事なんですよね。 「ここってこうなんじゃないかな？」...

昨日の朝、友達登録をしていない方から LINEが来まして。 「ご無沙汰しています！」 で始まって、レッスンに行きたいんですけど・・ といろいろ書いてあってね。 名前が書いてないから誰かわからなくって。 聞いてみたら、昔からの生徒さんでした。...

現役の時、競技会に出た後、 見ていた先生に感想を聞いてました。 自分達では自分のダンスは見えないからね。 当時は今のようにスマホでサクッと撮影する こともできなかったし・・・ 「今日の僕たちのダンスどうでしたか？」 「背中が動いていなかった...

昨日は筋力アップの動画を見てました。 人間の筋肉は60代を超えると ガクッと下がると言われています。 筋力が下がると転んでしまったり、 日常生活に支障が出てきちゃうんですよね。 なので筋力を付けることは欠かせないんです。 これから踊りズムの...

昨日、一昨日と朝早くから街中で動画撮影を してきました。 大通、テレビ塔、道庁などなど。 ショート動画を30本くらい撮影しましたよ。 外で踊るのは気持ちがいいですね。 街のど真ん中なのに、タイミングよく撮影できると 他に誰もいないように撮れ...

最近レッスンで言っているのは 「体をまっすぐに進めましょう」 ということです。 この前レッスンで習ってきたことなんだけど、 すっごく良かったんです。 動きが大きくなるし、はっきりするし 動きの数が増える。 踊りがグッと変わるんですよね。 こ...