練習

昔、まだ若かったころ。 今も気持ちは若いんだけどね。 練習着は体にピタッとフィットするTシャツを着てた。 体のラインがはっきり出るストレッチ素材のシャツ。 ラインが出ると自分がイケてる気がするんだよね。 本当はLサイズなのをあえて1サイズ小...

うちのグループレッスンは 1月にワルツとルンバで 2月にタンゴとチャチャチャで 3月はスローとサンバをやります。 で、4月になるとまたワルツとルンバになるんだけど、 ステップは1月にやったのと同じなんだよね。 2回目だから、みんな前回よりも...

社交ダンスの教室、練習場、ダンスホール には必ず鏡があります。 壁一面に貼ってあり、自分の姿を確認できるよね。 男性の方が女性よりも鏡好きな気がする。 よく鏡の前でシャドーしてる男の人いるよね。 もちろん僕も好き。 自分の動きや作り出すライ...

現役の時はいろんな練習方法をしました。 口でこうしなさい、って言われても体が なかなか反応できない場合があるでしょ？ そういう時は道具を使います。 道具を使って感覚を強制的に体に覚え込ませる ことができます。 中でもちょっと変わったものを紹...

社交ダンスでシャドウができない、 というのはステップがしっかりと わかっていないということです。 カップルを組んでいて競技会に出ているカップルでも 女性に１人で踊ったもらったら歩数が多くなったり、 逆回転したりするのはよくあること。 男性に...

さぁ、今日も練習を始めましょう。 でも、いきなり組んで音楽に合わせて びゅんびゅん踊ることはしません。 まずは体を踊れる状態にスタンバイします。 ストレッチをし、体をほぐしていく。 立ち方をチェック。 ウォークをして自分のバランスをチェック...

パ「ここで私が足を上げるタイミングが伝わってこないんだけど」 前「男性はステップがないから、何もしてないよ」 パ「何もしてくれなきゃ足上げられないでしょ！」 前「ん～じゃあシェイプをもうちょっと強くする？」 パ「あまりうまくいかないね」 前...

パートナーが練習してくれるのが 当たり前だと思っちゃってる人。 それは間違いです。 「自分のために一緒に練習をしてくれている」 「練習して下さっている」 と考えること。 当たり前だと思ってると、相手に対する態度、 言葉遣いなどが横柄になって...

では、どうやって歩幅を大きくするのか？ 人間の足の長さは「股からつま先まで」です。 普通に考えれば自分の足の長さしか動けないんだけど、 不思議なことに人間の体は意識を変えることで、 足の長さを変えることができるんです。 本当は骨盤にある股を...

1月2日にバーゲンに行き、 買いたいものを選んで探しているうちに、 社交ダンスと共通点があることに気づいた。 この日の一番の目当ては「コート」 とにかくコートを買って帰ることに決めていた。 ところが、いつものお店に行ってみたら、 探していた...