立ち方 社交ダンスで強く立つとはどういうことを言うのか？
「あの人は立ち方が強いね」 「あの人は立ち方が弱い」 こういう話聞いたことないですか？ 立ち方の強弱ってどういう事でしょう。 シンプルに言えば「ブレないで立てるか」ってことです。 ブレると評価されてしまう部分は頭です。 頭の位置が定まってい...
体幹
立ち方 体幹 社交ダンスに体幹トレーニングは必要なのか？
最近は”体幹”という言葉をよく耳にしますね。 本屋さんに行くと体幹トレーニングに 関する本がたくさん出ています。 「でも体幹ってなに？鍛えるといいことがあるの？」 そこについてちょっと説明していきたいと思います。 社交ダンスの体幹とは？ そ...
立ち方 社交ダンスで立体的に立って存在感を出す方法
まっすぐに立てるようなってきたら次は まっすぐに立たないようにします。 なんのこっちゃ？ですね。 まっすぐに立つということが基本中の基本で、 絶対に覚えないといけません。 字を書くのと一緒で、まずは基本の 正しい書き方を身につけるのです...
体幹 競技会では強く立つことで存在感がアップ！
強く立つことは大事です。 競技会で存在感のある人はしっかりと強く立っている人。 勝ちあがっていく人で立ち方が弱い人はいません。 立ち方が強いというのはどっしりと立っているということ。 他の人がぶつかっても倒れそうにない。 床に対して大木のよ...
体幹 体幹トレーニング：サイド強化
例会のなかで番つらいトレーニングが サイド強化 でした。これはとにかくキツくて、本当に嫌だったね。 たぶん、部員全員が嫌いだったと思う。 当時は何の意味があるのかわからないトレーニングで、 自分が上級生になったら 「絶対廃止にしてやる！」と...