練習

最近、練習をする時に「言葉に出す」ことをしてます。 どういうことかというと、踊る前に、先に言うんです。 「1回目だから40％くらいで踊ろう」 「次は70％のパワーで」 「最後は100％で踊るよ」 このように、踊る前にどうやって踊るか？という...

昨日はお盆休みだったので帰省してきました。 実家は伊達市なんです。 北海道の伊達市。 北の湘南って呼ばれている。 夏は涼しく冬は雪が少なくて過ごしやすい。 そんな伊達市でも今年の夏は暑くて 大変だったみたいだね。 30度以上の日が何日も続い...

6月20日に3教室合同のパーティーが ありまして。 プロデモでチャチャチャを踊ります。 曲はBTSのバター。 おしゃれな曲ですね。 曲に合わせて振り付けや表現を考えていきます。 この音ではこういうアクション。 滑らかなメロディーの部分は流れ...

最近改めて思うのが 体のコントロールの難しさです。 自分の思い通りに体を動かすというのは なかなか難しい。 まず頭で考えて、体に指令を出していく。 なんだけど指令が体に届かないことがあって。 ここで「手をこう動かす」ってわかってるのに 体が...

忍者ハットリくんを見て育った世代です。 忍者の脚力トレーニングを知ってる？ まず成長の早い植物の「麻」の種を植えます。 芽が出てきたら、その上をジャンプして飛び越えます。 麻は成長が早いので1日に3㎝くらい伸びるんですね。 次の日も麻の芽を...

ダンスに必要な筋肉はどうやって 鍛えればいいですか？ たまに聞かれます。 スクワットやマラソンをして足腰を鍛えたら 力強く立てたり、大きく動けたりしそうだよね。 僕が思うに、ダンスに必要な筋肉は 踊って鍛えるのが一番効果的。 筋トレはその次...

どうすればうまくいくのか？ 頭を使って考えることが必要です。 考えてトライしてみる。 トライしてみてうまくいかなければ修正して またトライしていく。 最初は右も左もわからない状態だけど、 だんだん知識と経験が付いてくると自分で 考えることが...

社交ダンスの上達のために いろんな道具があります。 有名なのはホールド矯正器とか姿勢を直すのとか 太ももを縛るゴムバンドとかですね。 道具を使うことで効果的に感覚を身につけることが できるわけです。 自分の意識だけでは限界があって、それを ...

昨夜は大量の熊に追いかけられる夢を見ました。 起きてから夢占いで検索したらこう書いてありました。 「解決が難しい問題が山積みしている暗示です」 熊＝解決が難しい問題ってことね。 やることは山積みだけど解決するのはそれほど 難しくないので１つ...

現役のころは毎日、踊りこんでました。 CSRPJの5曲を4ラウンド。 毎日クタクタになるくらい踊ってた。 たくさん踊りこむとダンスが体にしみ込んでくるんですね。 体にしみ込むと頭でステップを考えなくても 体が自然に動くようになってきます。 ...