練習

社交ダンスの動画はよく見てる。 一番見るのはDVDの外人のデモかな。 競技会はユーチューブで見てるよ。 生徒さんとルーティンをやるときには、 ワールドスーパースターズのDVDを見て、 ルーティンをそのまんま曲も一緒に 丸取りすることはよくあ...

「レッスンの時に何を着て行こう？」 これはプロになった時、僕たちも迷ったよ。 僕たちもいろんなコーチャーにレッスンを 受けに行くわけだからね。 先輩に聞いたところ、スタンダードと ラテンで分けてるって話だった。 スタンダードの場合、男性なら...

ルンバはラテンダンスの基本が詰まってる。 だから、ラテンの競技選手はみんなルンバの 練習を大事にする。 ルンバのベーシックの練習は欠かせない。 特にルンバウォークの前進、後退はやった方がいい。 ルンバウォークは最初は一人で立つのは グラグラ...

単純に考えて、1ｍの歩幅で歩くのと、 ３０ｃｍの歩幅で歩くのはどっちがバランスがいい？ ３０ｃｍだよね。 社交ダンスは歩幅が決められていない。 自分の好きな大きさで踊ることができる。 たくさん動きたい人は足を大きく開くし、 あまり動きたくな...

競技会で勝つために絶対必要なのが 「スタミナ」です。 スタミナが何よりも大事だ、と断言した 世界チャンピオンもいます。 誰か忘れたけど＾＾； ではどうすればスタミナがつくのか？ 答えは簡単。踊り込みです。 競技会はどんなにたくさん踊っても ...

人間はものすごく集中したときに 「ゾーン」と呼ばれる超集中状態に突入する。 でも、ゾーンに入れることなんてそう滅多になく、 僕が現役でダンスの競技会を15年踊ってきた中で、 記憶にあるのは３回だけ。 ５年に１回という超低確率（笑） 頭の中が...

北海道インターの前日、ビクター＆アナスタシア のコングレス（講習会）に参加してきたよ。 このコングレスは、審査員の資格を持っている人は 全員受講するのが義務となってる。 受講しないと審査員をさせて もらえなくなることもある。 だからほとんど...

「ダンスが上手な人は同じことを何度もできる人。 外人はいつも同じことをするんだよ。」 って言われたことがある。 外人ダンサーは、その場のフィーリングで表現して いるように見えても、実は毎回同じことをしている。 さっきはこういう表現だったけど...

今までレッスンを長い間してきて、 様々な人と出会いました。 教えたことをぐんぐん吸収して、すぐに上手に なっていく人もいれば、同じことを教えても 時間がかかる人もいます。 この違いは何だろう？ 言い方の問題なのかな？ うまく伝わってないのか...

体を動かすのが好きな人は、筋肉痛に なることで喜びを感じるよね。 たくさん踊ったり、新しいステップを練習した後は、 今まで使ったことのない筋肉が刺激されて 筋肉痛になる。 「いたたた・・・・おお、筋肉ついたな♪」 体を使うことで筋肉痛になる...