競技会でもっと良く見えるために欠かせない練習は



競技ダンスは2人で踊ります。

 

競技会では男性も女性も良く見える

カップルは強い。

 

見ているとすぐわかります。

2人ともしっかりと踊れるカップル。

女性がよく見えるカップル。

男性がよく見えるカップル。

 

理想的には2人ともよく見える

カップルを目指しましょう。

 

良く見えるためには、

自分がやっていることをクリアにすることが大事。

 

どのタイミングで

どのポジションで

どれくらいの量で

 

これが自分の中ではっきりしていると

自信を持って踊ることができるのね。

 

自信を持って踊ってる人は

文句なしに良く見える。

 

そのために必要なのが自分が

何をしているのかということの理解。

 

効果的なのがシャドー練習です。

シャドーというのは一人で踊ることだよ。

 

ルーティンの最初から最後まで一人で踊れる?

「組んでなら踊れるけど・・・」

から卒業しよう。

 

自分のカウントや回転量を把握しておく。

 

レッツ・トライ・シャドー練習♪

 

まず自分でカウントを言いながら踊る。

途中でカウントがわかんなくなるところが

出てくるから、しっかり確認してチェック。

 

わからなかったらリーダーと相談して決める。

DVDを見てもいい。

 

しっかりと決めちゃうこと。

 

バランスが悪い場所も出てくると思う。

そこも修正する。

 

この作業が大事です。

 

ルーティンの確認が出来たら

今度は曲に合わせて一人で踊ります。

 

シャドーの場合、相手の力を利用することが

できないから速い曲では難しい。

 

だからスピードをうんと遅くするといいよ。

 

超スローな曲に合わせて踊る。

これがいい練習になるから。

 

シャドー練習が出来たら組んで踊る。

いつもとは違った感覚になってるはず。

 

シャドー練習をすることでやってることが

はっきりするよね。

そして自分に自信が持てるようになります。

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3 Responses to “競技会でもっと良く見えるために欠かせない練習は”

  1. Dorry より:

    こんにちは。毎日、楽しく読ませて頂いてます。以前にデモでのワルツ曲で素敵な曲を教えて頂きました。おかけで気持ち良く踊る事が出来ました。次回はスローの予定なのですが、素敵な曲がありましたら教えて下さい。

    • 前掛け より:

      Dorryさん

      こんにちは。いつもありがとうございます。
      ワルツ、うまく踊れてよかったですね^^
      スローもいい曲がたくさんあります。
      近いうちにスローのいい曲集記事を書きますね。

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