体のストレッチがもっとできる魔法の言葉とは？

「先生、もうこれ以上伸びません！」

「いやいや、まだ伸びるよ」

「もう無理ですって！」

「あと5ミリ伸ばしてごらん」

「あ、伸びた♪」

 

昨日のレッスン中の会話です。

生徒さんは背が5ミリ伸びました。

 

長年ダンスを教えていると、生徒さんが

「どこまでできるのか？」

ということがわかってくる。

 

自分では「もう無理～」って思っても、

客観的に見て、もう少しできるのに～って

いうのがわかるんだよね。

 

そういう時は頑張ってやってもらう（笑）

体は使うことで進化していくからね。

 

自分の身体の進化や変化を感じるのは

すっごく楽しいよ。

 

昔、マッチョボディを目指して腕立てや腹筋を

しまくっていた時期があったのね。

 

筋トレをした後は上半身裸になって、

鏡をみて、どれくらいムキムキになったのか

毎日確認していた。

 

ほんのちょっと腕が太くなったり、

胸板が厚くなると嬉しくてしょうがなかった。

 

先に告白しておくけど、今は筋トレはしてないから、

ノーマルボディだよ。

 

話がずれちゃったけど、

人間は具体的な数字を出すと、

脳が反応しやすいんだよね。

 

最初に書いたように

「あと5ミリ」とか、

「あと1回」とか、

「あと0.2秒」とか。

 

面白いよね。

もうダメだ～と思っても「あと5ミリ」

って言われると頑張れるんだよ。

 

自分の限界を自分で決めずに、

毎日ちょっとずつ進化していきたいね。

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