一体感を感じて踊りたいよね。エネルギーのロスを減らそう
ボディがしっかりしている人は
体幹が強い人です。
体幹が強いと、踊っていてぐらついたり
バランスを崩すことがないので
スムーズに動くことができます。
ボディがぐにゃぐにゃした人よりも
ボディがしっかりとしている人と踊った時に
「動きやすいかも」って感じたことないですか？
その理由はエネルギーがスムーズに
伝わるからです。
動こうとするエネルギーがロスなく相手に
伝わるので、2人で一体感を感じながら
動くことができるんですね。
一体感を感じながら踊るダンスはとても
心地よく、気持ちがいいです。
逆にエネルギーをロスしている状態では
2人の動きはバラバラになりがちです。
進もうとするエネルギーが漏れていっちゃう感じ。
体のどこかに穴がいくつか空いていて、そこから
プシュ～っと漏れ出してるような状態。
エネルギーを無駄にしないで動く力に
変換していくことができると
効率よく動くことができます。
そのためには体幹の強さは欠かせないね。
練習方法の一つを紹介するよ。
どんなポーズでもいいから立ってみて。
もちろん、踊る時の姿勢でね。
その状態で相手から押してもらおう。
腰のあたりをいろんな方向から押してもらう。
押されてもグラグラしないようになってくると
体幹が強くなってきた状態です。
この時のボディの緊張感、トーンで踊ると
エネルギーが効率よく使えてくるよ。
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タグ：練習
社交ダンスの理想として「一体感」を挙げ
る人はたくさんいるけど、その本質を勘違い
している人が結構多いんじゃなかろうか。
社交ダンスにおける一体感とは、二人の
タイミング・速度・歩幅・方向などが一致
することではない。（決まった相手とだけ
しか踊らないならそうかもね）
まず、リードとは「はい、次はこのステッ
プ」と信号を出すことだと思ってる人が結構
いるのね。（競技ダンスメインの人に多いよう
な）
だけど、社交ダンスのリードとはステップ
の始めから終わりまで途切れなくずっと続く
べきものなのよね。
だから、社交ダンスの一体感とは、女性は
男性からずっと出続けているリードを感じ取
り、男子は自分のリードを相手がちゃんと感
じ取っているのを確認しながら踊り続けると
いう状態のことなのね。
もちろんそのためには、先に挙げたブツ切り
の信号式リードと違って、リードをずっと継続
させなきゃいけないんだから、お互いある程度
体幹がしっかりしていないと成り立たない。
その意味では、体幹と一体感は関係があるん
だけど、あくまでも構成要件の一つであって
直接の関係ではない。
jackpotさん
一体感のあるダンスは踊っていて
「あ、いま一緒に踊ってる」
っていう気持ちよさを感じますよね。
体幹はそのための手段の一つですね。