基礎トレーニングはまだ続きます。次は
「ボックスワルツ」
これは名前の通り「ボックス＝箱」の形に
ナチュラルターンを繰り返します。
男子ナチュラルターンの１～３、続いて４～６。
再び１～３，４～６を繰り返すことで
元の位置に戻ってきます（女子も一緒です）
同様にリバース系もします。
ダンスの教科書に載っているナチュラルターンの回転量は
８分の３、つまり１３５度なんですが、ボックスの場合は
アンダーターンの４分の１、つまり９０度にします。
それで４回のナチュラルターンで元の位置に戻ってこれるわけです。
上級生が近くにきて、
「もっと動けー！！」
と言ってくるので、一生懸命に足を開きます。
「もっと動けー！！」
どうやったら動けるんだろう・・・・床を蹴れば動けるかも
「もっと動けー！！」
２の足を滑らせたら動いて見えるかも
「滑らすな！！」
これはだめか・・・・・
いろいろと考えながらやっているうちに、
惰性で動けることに気が付きました。
惰性というと聞こえあまりよくないですが、
体を投げ出すと楽に動けるような。自分の体重を利用するというか。
こうすると、
３歩のナチュラルターンが
一つの繋がった運動になる
そして、気持ちいいんです。
力まずに動けて、体がフワーッとなる感じが。
少しずつ楽しくなってきました。
もちろん、基本的にはきついんですよ。
だってこのボックスも
ナチュラル系１０曲、リバース系１０曲とか延々と繰り返すので・・・
この体を投げ出す感覚が、
いわゆる「スィング」だったんです。
慣れてくると、大きく動けるようになってきました。
２で一番高い位置にいるときに次の運動の準備を始める。
前進するためには後ろ側から、後退するためには前側から。
そうすることで足だけではなく、
体を使った運動が可能になるんですね。
※ワルツに関しての記事はこちらにまとめています
コメント
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前掛け先生こんにちは。
ワルツのナチュラルターンなのですが、先生に、回転量は１３５度だからね。といわれるのですが、なかなかできません。。１から２に行くときにどうしてもリーダーの進行を妨げてしまうようです。回転量が少ないといわれるのですが、自分が３の時にどの方向を向いて立って居たらよいのか、足の向きは？スウェイは？と、まったくと言っていいほどわからなくなってしまいました・・・
何か、よきアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。
yuyuさん、こんにちは！
ナチュラル・ターンの始める位置は
「壁斜めに背面して」です。
まずはこの位置をハッキリ理解すること。
回転が少ない原因は２の足の爪先の向きが
LODに向いていないのかも。
３の時はLODに面していればOKです。
わかりやすいアドバイスありがとうございます。
今まで、学生時代のボックスワルツと同じ感覚で踊っていました。
２から３の時は、９０度でないから、もっと開くんですね。
前掛け先生に相談してよかった(^^♪
まずは、シャドウで、自分の癖を直したいと思います。
ありがとうございました(^_-)-☆
連続投稿すみません。
「ボックスワルツ」の練習が、なんのためにいいのかがわかりませんでした。（ダンス歴はもう丸４年になるのですが・・）(ー_ー)!!
私のリーダーさんは身長が１８０センチあるのですが、足が大きく開かなくて、「チョコチョコ」みたいな感じと先生にも言われてしまっています。
この「ボックスワルツ」の練習を真面目に二人でやってみます。
いろいろ練習することがあり、どこまでできるかわかりませんが、目標ができるのは嬉しいです。
ナチュラルターンの二歩目を滑らせてもっと大きく下がってとリーダーから言われました
右足をもっと滑らせてと言われ
その通りにしたら転けそうになり、怖くてもっと出来なくなってしまいました
滑らせるって…本当にあっていますか？
コロンさん
大きく動くためには足を開くことです。
滑らせるのはあまりよくないですね。