メンタル

人は変わります。 年齢を重ねることで思考や好みが変わるよね。 僕は学生時代はワサビが食べられなくて。 回転寿司に行ったときは、いつもネタをはがして 箸でワサビをよけてから食べてた。 食べ終わるころにはワサビの山ができてた（笑） でも。 今は...

競技ダンスを長く踊っていたせいか 「体をたくさん使うこと」に快感を感じるんです。 より早く動いたり 力強く立ったり 目いっぱいストレッチしたり 「体を使った～」 ってことに満足をしてしまう。 最近思うのは。 体を使うことに意識が行きすぎると...

「頭で分かっているし自分でやっているつもりでも 大抵できていないので、できていない前提でやってください」 先日放送された「プロフェッショナル仕事の流儀」 でバレリーナの吉田都さんが言ってました。 生徒さんから「先生、吉田都さんの番組見た？」...

ダンスは楽しむためのもの。 なんだかなんだあるけれど、根底に「楽しい」 っていう気持ちがあるからみんな踊ってるわけで。 レッスンでもパーティーでも競技会でも 楽しさを感じるから踊ってます。 飽きっぽい僕が20年以上踊っているのも 楽しさがあ...

やっぱり僕も人間なので、調子がいい日もあれば いまいちな日もあるわけで。 体が軽くてイメージ通りに気持ちよく踊れる日と 体が思うように動かず、踊りづらい日があります。 不思議だよね。 昨日と同じことを意識して踊ってるはずなのに 感覚は昨日と...

僕はできるだけ怒らないように生活してます。 目標はいつも平常心です。 実は。 子供のころはカッとなりやすい性格でした。 感情の起伏が激しい子供だったんですね＾＾； その反動からか、高校生になったときには 落ち着いて穏やかな性格になってました...

日本人は自己肯定感が低いと言われてます。 「自分には取り柄が無い」 「劣等感がある」 「ネガティブに考える」 悪い方に考えがちなんですよね。 ダンスも同じで。 自分のいいところよりも悪いところに 目が行きやすいです。 あれもできない これも...

競技に出ていたころ。 自分の上にいる選手は常にライバルでした。 「ライバルには負けたくない」 負けたくない気持ちが練習へのモチベーションの 一部になってたね。 常に自分の心にはその気持ちがあって。 隣の芝生は青く見えるというように、 ライバ...

最近は 「やってみたいな」と思うことを見つけたら 即行動するようにしています。 すぐに連絡をして実際に行って体験してみたり。 体験することで自分が知らなかった新しい世界が開ける。 新しい人との出会いがある。 新しい世界と出会うのは刺激的でワ...

ちょっとずつ体が締まってきた前掛けです。 この調子であと2キロ絞りますよっと。 さて。 テレビをつけると朝から晩まで新型コロナの ニュースが多いです。 「今日は〇人感染者が出ました」 って話を毎日聞いていると、気持ちが不安に なっちゃうよね...