社交ダンスと競技ダンス　前掛けブログ

ダンス競技会が開催中止になって4か月ほど経ちましたね。 各ダンス団体が競技会再開に向けて動き出しています。 どうやって開催していくか？ 安全対策は何を行うのか？ 団体ごとのガイドラインを紹介していきます。 JDC かなり細かく決まっています...

踊っているとたまにバランスを 崩しちゃうことがあるよね。 バランスが崩れると、体はなんとかバランスを とって転ぶのを回避しようとする。 筋肉を使ってバランスを 維持しはじめるのね。 本当はバランスが良い状態では筋肉は最低限しか 使っていない...

おはようございます。 たくさん寝ようとして早く寝たら 早く目が覚めただけで睡眠時間は 変わらなかった前掛けです。 もうすぐ僕が作成しているYouTube動画 【前掛け社交ダンスTV】のチャンネルの登録者数が 300名に到達します。 ありがと...

昨日のレッスンで生徒さんと一緒に ボディを動かす練習をしたら軽い筋肉痛になった 前掛けです。 社交ダンスって基本が横文字です。 ・スウィング ・フットプレッシャー ・ローテーション 聞き慣れない単語がバンバン出てくるよね。 意味が分からない...

スタンダードでは男女ともに後退をする 部分があります。 後退は前進と違って日常生活でほとんど 使わない動作だから、体が反応しにくいんだよね。 スムーズに後退できるようにするためには 後退の練習が必要です。 シンプルに言うと。 後退は足を先に...

おはようございます。 実はディズニーが好きな前掛けです。 レッスンや競技会で東京に行ったときは ディズニーランドでよく遊んでました。 しばらくお休みだったんだけど、ついに7月1日から ディズニーがオープンするって。 行きたいな～。行きたい。...

今日はマンションの工事があって 丸一日かかるのでレッスンはお休みです。 昨日のブログ記事に書いたシャドークラスの 動画を作成したので、興味がある方はどうぞ＾＾ 昨日の記事45分で筋肉痛になる効果の出るクラス 今はマスクをつけてレッスンをして...

ちょっと仕事が詰まっていて YouTube動画作成が遅れている前掛けです。 というのは半分ウソでのんびりしすぎてました。 ま、コツコツやっていきますので。 現在開催している人気のシャドークラス。 ルンバウォークや踏み変え練習、クカラチャ、 ...

昨日のブログ記事を読んで 「シャドーのレッスンならいいかも」 と生徒さんが来てくれました。 ありがたいですね。 レッスンは組まずにシャドーのみということで。 まず。 スタンダードの後退ウォークの練習からしました。 足の出し方、使い方、体重の...

昨日はあまりの眠気に耐え切れず ベッドに入って秒で寝てしまった前掛けです。 自粛要請も終わり、各ダンス教室では レッスンを再開していますね。 現状はどうなっているのか説明していきます。 コロナ前と同じようにレッスンに来られている方は 生徒さ...