"体幹"

上手なダンサーは太く見えます。 これ、他の先生もSNSで書いてたよね。 体がもともと太いとかじゃなくて、 踊ってないときは普通の体型の人でも フロアで踊ったら太く大きく見えるんです。 普段は僕よりも小柄なのに、踊ったら僕より 大きく見える、...

最近、ステップを取るためによく YouTubeを見ているんだけど、競技会の ラテン選手の動きが早くってね。 あまりの速さに早送りかな？ って思っちゃうことがあります。 細かい動きがたくさん入っていて、 一瞬のスピードもすごく早い。 この速度...

ダンスの表現の一つに「止まる」 という動作があります。 動き続けているわけじゃないんですね。 特にラテンの場合は重要な表現方法の １つになります。 例えば、回転の終わり。 回転が終わったときはピタッと止まれると カッコいい。 動きにメリハリ...

トレーニングの成果が出るのには 時間がかかります。 半年～1年のスパンで考えたほうがいいね。 昨日の朝、練習していて今までより 思い切り体を使ってもバランスが崩れにくく なったのを感じました。 パソドブレで飛ぶシーンがあるんだけど、 思い切...

昨日はレッスンで習ったことを意識して 練習をしました。 習ったのは基礎の部分なので、そこをどうやって 自分達のルーティンに応用していくか？ 一つ一つ確認です。 ピンとくるわかりやすい部分はどんどん取り入れて わかりづらい部分は無理に解釈せず...

今、パソドブレのルーティンを取ってます。 やっぱり憧れのダンサーの振付って魅力的に 見えるんですよ。 「こんな風に踊りたい！」って思うよね。 それで、早速ステップを取ってみる。 こちらですね↓ 見た目以上に難易度が高い。 あちこちに＋αのア...

昨日は久しぶりに腕立て伏せをしましてね。 できる？腕立て。 久しぶりにやると自分の体が重くて持ち上がらない。 重いと言っても、太ったわけじゃないよ。 体重は現役の時と同じです～。 腕周りの筋力が落ちたんだね。 今やっているトレーニングは体幹...

昨日は踊りズムひな祭りスペシャル！でした。 当日参加の方もいらっしゃって、総勢19名！ 嬉しいですね～。 みんなでワイワイ盛り上がりましたよ。 前々からスタジオ内で踊りズムイベントを 開催したいよね～って言ってたので また一つやりたかったこ...

昨日はYouTubeでアジアオープンを見ました！ すごいですね～ 世界のトップクラスがたくさんエントリーしてる！ 上手な選手の優れているところはなんと言っても 動きがブレないというところです。 どんなムーブメントでも軸がブレないで 進んで行...

3月1日18：30～踊りズムひな祭りスペシャル！ 準備をちゃくちゃくと進めています。 現在の参加者は15名！ あと5名様ですので「なんか面白そう＾＾」 って興味がある方はご参加くださいね。 まずはピンクコーデなのでピンク系のシャツを 用意し...