練習

ボディがしっかりしている人は 体幹が強い人です。 体幹が強いと、踊っていてぐらついたり バランスを崩すことがないので スムーズに動くことができます。 ボディがぐにゃぐにゃした人よりも ボディがしっかりとしている人と踊った時に 「動きやすいか...

最近、生徒さんの方から目標を 言ってくれることが多いです。 例えば。 「ホールドをきれいにしたいんです」 「体の内側を使ったダンスを踊りたいんです」 とか。 いいですよね。 目標を持つってすごくいいことです。 どんな目標でもいいよ。 むしろ...

「軽い」「重い」 たまにこんな会話をしたり聞いたこと ありますよね。 女性だけの話ではありません。 男性にも軽い重いはあるんですよ。 軽い・重いは体重は関係ないです。 体重よりも先天的なものが関係してるかな？ その人の筋肉量や柔軟性や可動域...

僕はダンスインストラクターなので、 競技選手のレッスンもしています。 レッスンをしているからには、 その選手には勝ってほしいと思ってます。 「勝つ」っていうのは1位を取るってこと。 みんなに1位を取ってほしいけど、 そう簡単なことじゃないで...

誰にでもできる簡単なことって あるじゃないですか。 「やってみて～」って言われたら 「はいよ～」ってできること。 例えば。 スクワットを２回するとか。 腹筋を３回するとか。 難易度は低いでしょ？ 社交ダンスに置き換えると、 ・綺麗なホールド...

基本はやっぱり大事です。 何事にも「基本」と呼ばれる部分があり、 基本を理解したうえに応用があるわけで。 たとえるなら家の土台ですね。 土台がしっかりしていれば、上に安定した 家を作ることができます。 土台がぐらぐらしていたら、上に作った家...

おはようございます。 3月11日でうちのビビコは15歳になります。 寝てる時間は多くなったけど、 相変わらず食欲旺盛です。 犬用のケーキをあげたら口の周りを クリームまみれにしながらがっついてました。 今日は一歩ずつのお話です。 社交ダンス...

社交ダンスはいろんな場所で踊ります。 ダンス教室で踊るときは、毎回決まった場所で 始めることが多いんだけど、 たまには全然違う場所から始めるといいよ。 最初は場所や方向が違うと混乱しちゃって 「え？え？全然わかんない！」 ってなっちゃうよね...

福田ダンススクールではほぼ毎土曜日 カップル練習会を行ってます。 練習会は本番の競技会を想定したもので、 入場の仕方や立ち振る舞いから始まります。 あとは踊りこみがメイン。 何曲も踊ってスタミナをつける。 踊った後はワンポイントレクチャーが...

夜になると 「おいしいもの食べたい病」が発症して 困っている前掛けです。 夜に食べると簡単に太っちゃうから 気を付けないとね。 今日はダンサーズハイについてです。 練習を続けていると体は どんどん疲れていくよね。 最初にあったパワーを100...