第2回セルフメンテナンス講習会のお知らせ

先月開催したセルフメンテナンス講習会。

参加者からは好評の声をいただいてまして。

 

「次は私も参加したいわ！」の声にお応えして

第2弾を開催することになりました。

チラシを載せておきますね。

体のケアってとても大事です。

 

大事なのは知っているけれど、どうすれば

いいのかってよくわからないですよね。

 

例えば。

膝が痛い時にはどこをケアすればいいのか？

 

こういうことって実際に習ってみないと

わからないんですよ。

 

体の構造を知っているプロは知っているから

「ここをこうするといいんですよ」

と教えてくれる。

 

習って、知識があれば自分1人になっても

「ちょっと今日は膝が痛いな・・・

習ったあの方法でほぐしてみよう」

とセルフメンテナンスができるわけです。

 

セルフメンテナンス講習会はスマホでの撮影OK

なので、やり方を忘れることが無くって。

 

いつでも見て思い出すことができます。

 

前回の講習会で習ったことは、今も続けてます。

おかげさまで膝や足は全然痛みもなく使えてまっす。

 

講師の森脇さんがブログ記事に紹介しているので

リンクを貼っておきますね。

→第2回セルフメンテナンス講習会

 

開催日は4月10日（日）13：30～15：00

場所はみやもとダンススタジオ札幌

参加費用は3,000円です。

前回受講された方は1,500円になります。

（みやもとダンススタジオ札幌の会員様以外でも

参加できます）

 

定員は20名です。

参加ご希望の方は連絡ください。

お待ちしています。

 

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

 

※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。

定員制（10名）なのでお早めにご連絡ください。

（変更になる場合があります）

 

3月11日（金）17：00～　ルンバベーシック編

～曲：The Way We are（バーブラ・ストライサンド）

3月11日（金）18：00～　チャチャチャベーシック編

～曲：マテリアルガール（マドンナ）

3月14日（月）14：30～　ルンバベーシック編

～曲：The Way We are（バーブラ・ストライサンド）

3月14日（月）15：30～　チャチャチャベーシック編

～曲：Circus（ブリトニー・スピアーズ）

3月15日（火）13：00～　ワルツベーシック編

3月15日（火）14：00～　タンゴベーシック編

3月16日（水）15：00～　サンバベーシック編

～曲：コーヒールンバ

3月16日（水）16：00～　パソドブレベーシック編

～曲：エスパニア・カーニ

3月17日（木）12：00～　入門クラス（スロー・サンバ）

3月24日（木）20：00～　学連OB・OGダンス部

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp

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